Cherry кърмене

Дори и по време на бременност, жените вече преоценяват вашата диета. В крайна сметка, здравословно хранене е от съществено значение за нормалното развитие на трохи. Но след раждането, младите майки са принудени да контролирате допълнително менюто си, тъй като грешки в диетата могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на вашето бебе. Когато по рафтовете на магазините има голямо количество пресни плодове и зеленчуци, в старчески майки, възниква въпросът дали има череши по време на кърмене. След всички възможни опасения за появата на алергии в трохи, или болка в корема. Необходимо е да се установи дали това зрънце трохи нарани.

Полезни и вредни свойства на череши време на кърмене

Плодове и зеленчуци - важна част от хранителния режим на кърмещи жени. В края на краищата, те са източник на витамини, необходими мама и трохи. Чери не е изключение. Той е богат на калций, калий, желязо, магнезий. Също така в състава си има йод, фосфор, мед и витамини. Не всеки, който яде череши в GW, знаем, че това вкусен десерт осигурява на организма с превенция на анемия. И тъй като това е толкова важно за жени, които кърмят.

Бери ще помогне за установяване на червата, поради високото си съдържание на фибри. Използването на тези плодове помага за решаване на проблема запек, което може да е необходимо за някои жени след раждане.

За много хора, действителната информация е, че включването в диетата на череши в GW не оказва влияние върху появата на затлъстяване, тъй като това зрънце е нискокалорична продукт. В допълнение, той понижава холестерола, подобрява апетита.

Заслужава да се отбележи, че плодовете имат противовъзпалителен ефект, е антиоксидант, подпомага отделянето на toksinov.Kompot череша кърмене не е противопоказан и помага в борбата срещу заболявания на дихателните пътища. Майките обаче трябва да знаят, че тази напитка се превръща вкус. Можете да си приготвите сок от тези сочни плодове. Освен това, като се смята, че дори и една малка част от тази напитка помага за предотвратяването на депресията. Също така полезни отвара от листата и подложките от дървесни горски плодове.

Но въпреки всичко това, тя трябва да се забравя, че в някои случаи използването на черешово дърво по време на кърмене трябва да се ограничи или дори да извади продукта от менюто.

Например, диабет е по-добре да се направи без този деликатес. Също майки трябва да вземат под внимание факта, че Бери има някои слабителен ефект. Тъй като това трябва да бъдете внимателни, за да използвате тези жени, които имат тенденция да се Диария. Ограничения се прилагат и за медицински сестри, които маркирани гастрит и хиперацидитет.

Препоръки за използване на череши по време на кърмене

Има някои съвети, които да ви помогнат да се насладите този пищен Бери с максимална полза:

• когато купувате трябва да се обърне внимание на овощни резници, така че те са зелени, а не жълт;
• зърната трябва да блестят, да са стегнати и здрави;
• че не трябва да ядат много плодове по едно време, оптимално се разделят на броя на няколко части, за да се избегне алергични реакции при малко дете;
• празници череши трябва 20 минути преди хранене или около един час след него, го предпазва от повишена газ и стомашно разстройство;
• опитате плодовете трябва да се започне с малки порции, за предпочитане сутрин, което ще даде възможност да се наблюдава състоянието на трохите в случай, че в обявлението време всяка реакция.

Така, че всички жени, които са загрижени за въпроса дали череши могат да бъдат, когато GW, трябва да се разбере, че това е лечение, за да ги донесе огромна полза, ако си спомняте няколко прости нюанси.