Каланетика може да се ангажира всеки

Cъдържание

Видео: Мога ли да тренирате всеки ден
Видео: Мога ли да практикувам всеки ден? 5 определящ фактор!
Видео: Сега inspire да си купите една (wltoys q333)

Каланетика - специален гимнастика, които изчезват, когато гънките на мазнини и подобни ексцесии.

Във всичко това има нещо очарователно: дали е мъж или жена, по силата на тиха музика, се опитват да му се чувстват всеки мускул на тялото му.

каланетика - е един вид гимнастика, които участват в извършването на абсолютно всички мускули на тялото, Каланетика може да се ангажира всеки дори най-малките. Движение в салона почти невидим, тъй като амплитудата на движение на ръцете и краката е 1 сантиметър, не повече. Абсолютно всички упражнения се провеждат в легнало положение, седнало или изправено положение.

Движението не е голям, и резултатът е просто зашеметяващ: мастните клетки постепенно изчезват, а кожата става опъната. Също така е много важно, особено за жените, че когато тези упражнения мускулите на тялото не растат, те просто са по-силни. Резултатите не отнема много време да се изчака, след само 20 уроци, вие ще видите и усетите промени себе си: "дръпне" на гръбначния стълб, талията и ханша са малки. след гимнастически упражнение има усещане за безтегловност, лекота през тялото, царствен лагер. най-големият плюс каланетика, е, че тя може да се справи с всеки: една жена на възраст, дебелите хора, необучен и т.н. Тези упражнения не трябва да скочи или да извършва някои тежък трафик. уроци каланетика дори препоръчва и ядра, като сърцето на малък товар, и следователно няма да бъдат изложени на въздух, умора.