Каланетика - е най-ефективният набор от упражнения

каланетика Той е един от най- ефективни набори от упражнения. Тя се основава на специална техника дишане и изпълнение упражнения, изотоничност натоварването на мускулите, както повърхностни и дълбоки, които рядко са обучени в други програми.

Резултатът е тънък затегна фигура, "царски" поза, липса на прекомерен подутина мускули, от отпускане на кожата, подобрява метаболизъм.
По време на уроците, каланетика упражнения мускулни групи всички "западнал" зони - корем Тя се превръща плосък, снажен бедрата, седалището затегнати, високи гърди.

Автор на комплекса твърди, че един час уроци каланетика за ефикасност Това може да се сравни с 24-те часа на аеробика. Бих искал също така да се отбележи, че каланетиката е сигурен комплекс. Ако всичко е направено правилно, упражнява минимален риск от нараняване. Ето защо, Каланетика - комплекса от упражнения, който може да носи хора от всички възрастови групи, с различни нива на фитнес.

Главното условие, поради което е налице бързо загуба на сантиметри и килограмив редовна заетост и правилното изпълнение упражнения. Така че в часовете по групи професионални обучители ще се постигнат желаните резултати в борбата за привлекателна фигура.

Подробен набор от упражнения