Аргинин - странични ефекти

Аргинин (или L-аргинин)

аргинин широко се използва в производството на спортна храна да играе важна роля в възстановяването на мускулите след тренировка, мускулите на клетъчното делене и насърчава заздравяването на рани. Въпреки това, той е да се припомни, че препоръчителната дневна доза от аргинин не трябва да превишава 15 грама на ден. Когато прекомерна консумация (повече от 30 гр), предимно проявява страничен ефект от аргинин като удебеляване на кожата. Но това е в дългосрочен злоупотреби. При нормална предозиране аргинин може гадене, слабост, диария. Същите съвременните научни изследвания предполагат, с прекомерна и продължителна консумация може да бъде показан друг страничен ефект на аргинин - развитие панкреатит.

Контра-аргинин

Използването на аргинин в големи количества не се препоръчва за деца, за да се избегне развитието на гигантизъм. Просто аргинин е противопоказан за хора, страдащи от различни вирусни инфекции, и шизофрения. Заслужава да се внимава да се използва аргинин бременни и кърмещи жени, по-добре е да зададете въпрос на дозиране на специалист. Ако забележите някакви нежелани реакции, трябва да се намали дневната доза до пълното им изчезване.

L-аргинин е противопоказан при високи дози на тези, които имат заболяване на ставите, съединителната тъкан, черния дроб и бъбреците, както и в отделни глюкозна непоносимост.

навреди на аргинин

Голяма полемика поставя въпроса, аргинин е вредно или не. Научните изследвания не са показали нежелани ефекти върху човешкото тяло при контролирана доза. Освен това, фармацевти са широко използвани аргинин за производство на различни продукти, за да помогне да се отървете от редица заболявания. Аргининът се използва за профилактика на рак, хипертония, за повишаване на имунитета и стрес резистентност, подобряване на паметта, нормализиране на стомашно-чревния тракт.

Просто аргинин се използва в производството на козметика. Благодарение на своите защитни функции и способността за насърчаване на зарастването на рани и изгаряния, той е включен в кремовете след слънчево изгаряне.

Повечето фармацевти и козметолози склонове включват аргинин аминокиселина до безвредни, ако се използва, като се вземат предвид противопоказанията и избере точната доза.

Видео: креатин (метил-гуанидо оцетна киселина). 10 факти

Видео: анаболни стероиди и "алфа"-pupils. Мускулна некроза. Тестостеронът и неговите последствия.