Kalmar - полезни свойства

Има няколко души, които никога не са се опитвали или дори чували за такива морски продукти като калмари. Лекарите и диетолози споделят мненията, отколкото полезни калмари до хората. калмари месо носи много повече ползи, отколкото месото на сухоземни животни - това със сигурност всички експерти.

Както знаете, по-дългосрочен сварено даден продукт, толкова по-малко полезни тя се съхранява. Тъй като варени калмари не повече от две-три минути, времето за обработка не да убиват полезните вещества, съдържащи се в продукта. Дори и варено калмари запазва своите полезни свойства.

Какво е полезно в сепия, последното лечение?

Най-важното е, че това, което се приготвя полезна калмари, е да се запази най-полезните вещества:

• е богат на фосфор, мед, желязо и йод, и това насища тялото;
• с високо съдържание на протеин, той помага в лесно храносмилането;
• витамини В6, С и РР, който е пълен с калмари месо, благоприятен ефект върху много органи и системи;
• Витамин Е и селен се детоксифицира, соли на тежки метали, да ги отстрани от тялото;
• голямо количество калиев положителен ефект върху сърдечен инфаркт и изчиства тялото на излишната течност;
• таурин в състава на сепия спомага за намаляване на холестерола;
• присъствието на незаменими аминокиселини лизин и аргинин помага за подобряване на храносмилането и метаболизма.

Свойства на сушени калмари зависят от вида на обработка. По принцип, най-полезните сушени калмари, това беше неговата естественост. Въпреки това, трябва да се обърне специално внимание на избора на състава и начина на третиране. Най-добре е да се яде калмари, лекувани само с физиологичен разтвор, в този случай, продуктът ще запази естествен и приятен вкус.

С ниско калорични, малко повече от 100 калории, калмари са незаменим източник на съществена аминокиселини и протеини, така че се препоръчва при подготовката на хранителна меню.

Видео: Медузата и магически свойства // калмари полезни свойства, употребата на сепия, калмари полза на мъжете,

Видео: Калмари в корейски - видео рецепта за предястия и салати