Философията на йога, училище, по-специално

М

йога философия

За начало, нека да видим какво се разбира под "йога". Йога - това е една от шестте ортодоксални даршан - философски школи на Индия. Тя има дълга история на съществуване. Основната цел на йога е да се знае, душата му, собствените си тайни, намирането на отговорите на въпроси, които възникват в съзнанието на всяко човешко същество, въпроси свързани с собственото си съзнание, постигане на просветление. По този начин, има освобождението на човешката душа.

В философски смисъл, йога - е единството на индивидуалния "I" (душата) и универсалният "I" (Свръхдушата), в резултат на един просветен и чисто съзнание. Йога - това е един опит, който свързва в едно цяло тяло, ум, интелект и чувства с вътрешния си "Аз".

Основни понятия, изправени пред хора, интересуващи се от йога, включват:

• Асана (пози) - помощ, за да се запази тялото здрави, красиви и адаптивни;
• Пранаяма (дихателни упражнения) - регулиране на дишането и контрол на емоциите;
• Медитация (отмора, релаксация) - тя ви дава възможност да се чуят и да знаят си "Аз".

Основни принципи и теория на йога са описани в "йога сутри" на Патанджали - индийски философ религиозно училище. Той не е човек, който дойде с това учение. Той стана по-systematizer знания, получени от свещените текстове.

Смята се, че йога работи с всички аспекти на живота:

• психическо;
• физически;
• емоционален;
• духовно;
• психическо.

Необходимо е да се завърши пътуването на живота. Йога - наука, която засяга не само ума, но и на подсъзнателно.

Един от основните принципи от които включва йога философията, Това е отразено във факта, че границите на познанията ни за определяне на ограниченията на психическото и различни упражнения. Тъй като нашата интелектуална знание - е само една малка част от истината, външен знания. Следователно, целта на йога е да се издигнат над ограниченията на брутния физическото "Аз" и да се разберем на тънък своя "Аз".

Основни школи на Йога

1. Хатха Йога - преподаване, въз основа на намиране на физическа хармония, балансираща енергия ин и ян, която се извършва от физически и психологически (медитация) означава. Тя е по-ниска, но, въпреки това, много важна стъпка, която е основата за други видове йога. Хатха Йога И е част от Раджа Йога, подготвя тялото за духовната страна на раджа йога. Това е една от най-популярните видове йога на Запад. Включва:

• физически упражнения;
• почистване на вътрешните органи;
• дихателни упражнения;
• правилното хранене;
• способността да се отпуснете.

2. Раджа Йога - буквален превод на "Царица сред йогин". Това не означава, че тя е само за царете, и просто подчертава изключителната си статус. Основната цел - контрол на ума чрез медитация, както и осъзнаване на разликата между илюзия и реалност, постигането на освобождение. За практикуване на по-възвишените аспекти на йога, е необходимо да се постигне най-висок психическото и физическото здраве. Различни навици нямат право да достигне духовно равновесие. Практики, които постигат такова състояние може да се дължи Раджа Йога.

3. Кундалини йога - тази мантра и медитация, физически упражнения, дихателни практики, релаксация. Думата "Кундалини" означава осъзнаване и скрити функции на това много осъзнаване. Целта на практиката е пробуждането на божествената енергия Кундалини. Тази енергия е символично представен змия навити и спи в основата на гръбначния стълб. Постепенно чрез практика, тя се издига чрез силата централния канал, като отворите и да събудиш една чакра след друг. Крайният резултат - появата на просветление.

редовно обучение Кундалини ще ви донесе:

• подобряване на физически форми;
• усещане за бодрост и щастие;
• повишаване на информираността и разширяване на съзнанието.

4. Ащанга йога - дисциплина, която се състои от осем етапа (етапи). Можем да кажем, че това е - един бърз серия от последователни пози, дихателни техники и съсредоточени. Ащанга йога идеален за тези, които имат силно тяло и неспокоен ум. Стъпки са един вид наръчник за това как да живеем живот, изпълнен с щастие. Първите четири етапа - съдействие за подобряване на физическото лице, намирането на останалата част от тялото. Тя се готви за втория етап - запознаване с техните сетива и ума, и като резултат - да се постигне по-високо ниво на съзнание.

8 стъпки на Ащанга йога

• Яма - спазване на морални правила;
• нияма - самодисциплина, контрол, култура;
• асана - здравето с помощта на физическите упражнения (асани);
• Пранаяма -dyhatelnye упражнения, които осигуряват контрол на дишането;
• пратяхара - чувство на контрол;
• Дхарана - съсредоточаване мисли;
• Dyahna - медитация;
• самадхи - нирвана, просветление (сливане с духа на Вселената).

5. Айенгар йога - във фокуса на тази форма на йога е отделено поза, за хармоничното развитие и придобиване на анатомичен съвършенство. Отличителна черта е приемането на определени пози (асани), като се използва необходимата подкрепа. за Айенгар йога характеризира с индивидуален подход към всеки практикуващ внимание и обяснява всяка поза.

6. Сахаджа Йога - метод за медитация, с оглед на вътрешния баланс на емоционално, психическо и физическо състояние на лицето. Sahadzha- йога се основава на опита на себереализация (проява на духа му), е на разположение на всеки, от раждането. Какво дава Сахаджа Йога:

• човешкото развитие;
• самолечение;
• развитието на обществото.

7. Прана Йога - вид йога се основава на дихателни упражнения, които ви позволяват да се контролира жизнената енергия Чи. Пранаяма - Четвъртият етап от йога.

8. Агни Йога или дневна етика. Религиозно-философски доктрини на живот, който е синтез от древните учения, научни постижения, както и духовното и практическия опит на един човек. Това учение се основава руски художник N.Rerikh и съпругата му. Основната сила, на която е построен живот, те считат за духовния огъня на сърцето и душата на енергията.

Интересни факти за йога

• Йога ангажирани гмуркачи. След няколко сесии времето, за което те могат да задържат дъха си, се увеличи до 3 минути.
• Намерени доказателства, че йога занимава не само с древна Индия, но също така и в областта на древните цивилизации в Латинска Америка.
• Йога, че много човешки заболявания се дължат на неправилно дишане и с тях могат да бъдат преодолени с помощта на пранаяма йога.
• Движение, давайки спокойствие в йога помощ за организиране на работата на нервната и сърдечно-съдовата система, храносмилателната и дихателната система.
• йога помага да се концентрира ума и вниманието.

В тази статия, ние преглед на основните понятия на йога, нейните принципи и възгледи. Както можете да видите, че не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Но ако сте наистина се интересуват от темата, неговото проучване по-задълбочено ще ви разкрие изумителния свят. В света на просветлението и духовна хармония.

Пожелаваме ви и подобряване на познанията за това, което предлага!

Видео: Яденето на месо или не ядеш? Това е въпросът! / Йога с Витали Shakirov / Cat Shanti 2015 /

Видео: Йога за здравето на мъжете Ковальов {} Хатха Йога Айенгар