Рибеното масло - ползи и вреди

Рибеното масло е известно, че много от нас от детството. И въпреки, че асоциацията с него там не е много приятно, нашите баби и родители, както и на лекар, тъй като Съветският съюз смята, че е много ценно, полезно, а също и естествен продукт. Днес мнение за сметка на неговото положително въздействие и необходимостта от профилактично прилагане на раздели и затова си струва да разследва дали рибеното масло е наистина от полза за нашия организъм.

Съставът на рибено масло

Следните компоненти са полезни в състава на рибно масло:

• Полиненаситени мастни киселинни групи на омега-3 и омега-6;
• витамин D;
• витамин А;
• капринова, оцетна, маслена, стеаринова и др. киселина.

Полезните свойства на рибеното масло

Мастни киселини омега-3 и омега-6 от съществено значение за правилното функциониране на сърдечния мускул. Смята се, че киселина данни не са произведени от човешкото тяло, и следователно трябва да се приема с храна (съставен от мазна риба) или с добавки, като рибено масло.

Рибеното масло е богат източник на витамини D и А. Първият е известно, че е необходимо за нормалния растеж на костите и предотвратяване на заболявания на нервната система. Педиатрите са все още предписани за деца витамин D през зимата, за да се предотврати рахит. Витамин А е добре за зрение и здрава кожа, коса и нокти, и се смята, че когато достатъчен прием намалява риска от алергични реакции.

В допълнение към горните ползи от рибено масло за жените все още е във факта, че тя е напълно метаболизъм. Това означава, че можете да разграждат мазнините без изчерпване на хранене и физическата активност. Не е чудно, на японския народ, които консумират най-голямо количество риба, наред с други националности, е изключително рядко с проблема с наднорменото тегло.

Използването на рибено масло

Рибеното масло се използва широко като профилактично средство от:

• Алцхаймер и Паркинсон;
• повишено налягане;
• настинки;
• прекалена пълнота;
• рак на гърдата;
• неврологични заболявания;
• атеросклероза;
• лоша циркулация и сърдечни заболявания;
• умора.

Противопоказания при използването на рибено масло

Днес, не е необходимо да се пие рибено масло в чист вид. Най-честата форма на пускането му - тя пада и капсули. Въпреки това, той трябва да се забравя, че като чисти нефтени капсули или капки от полза риба, само ако правилно дозиране и администрацията. За да използвате този продукт може да бъде не повече от 18 седмици в годината, се раздели на този период от най-малко три игрища.

За следните заболявания и състояния на организма на рибено масло може да бъде вреден:

• бременност;
• бъбречна или чернодробна недостатъчност;
• повишени нива на калций в организма;
• увеличи съсирването на кръвта;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• камъни в бъбреците;
• холецистит;
• панкреатит;
• белодробна туберкулоза;
• алергия към лекарството.

Днес хората се стремят към здравословен начин на живот и често сами се предписват различни витаминни комплекси и добавки. Това е особено вярно за бременни жени, които са предразположени към постоянно опит за здравето на вашето развиващо се бебе в утробата.

Витамини и добавки в чиста форма е оправдано само когато процесите за получаване на тези вещества в вид са неефективни. Добавки като vitaminized рибено масло, трябва да се вземат само след консултация с лекар. Това е особено вярно за бременни жени и деца. Така че не бързайте да отида до аптеката за жълти капсули. Вие със сигурност ще помогне за включване в храната на благородни видове риба. В допълнение към липсата на всякаква вреда, тя е и вкусно.

Видео: рибено масло // рибено масло диета, рибено масло ползи за коса, рибено масло ползи и вреди,

Видео: На полезните свойства на рибеното масло

Видео: Полезни от рибено масло (прегледи на лекарите, което е по-добре) - купете най-добрите Омега 3 капсули (използване на цената)