Кои витамини в рибеното масло?

От времето на Съветския съюз, повечето от нас са се научили, че рибеното масло - продуктът може да се консумира, но изключително полезна. Тя може да се намери в почти всеки дом, е задължително да се дават на децата и възрастните често са объркани. В днешно време, много хора не могат да си спомнят витамин намерени в рибеното масло, и защо е полезно. Това са въпросите, които ще разгледаме в тази статия.

Витамин състава на рибеното масло

Рибеното масло като цяло - е специална хранителна добавка, която обикновено се получава от черен дроб на треска и семейството треска. Неговите основни предимства - в рибеното масло богато на витамини A, D, E, и насищане на омега-3. Всички тези вещества в него толкова много, че дори и малко количество лесно покрива дневната ставка на консумацията му.

Рибеното масло се произвежда в няколко вида - както във формата на маслообразна течност с характерна миризма, или под формата на капсули, които се крият миризмата и вкуса на продукта, който помага за обогатяване на организма с полезни вещества лесно и без неприятен oschuscheniy.Kak обикновено вземат рибено масло една капсула три пъти на ден в дългосрочен план - не по-малко от един месец. Тази добавка може дори да се пие през цялата година - не е наранен от това, но в полза на организма е просто безценен.

Рибеното масло като източник на витамини

Помислете за това, което полезни свойства дават тази хранителна добавка, естествено съдържащата се в нея витамини и вещества:

1. Витамин А - е основният компонент за поддържане на остър визия, за да се избегне нощна слепота. Благодарение на него, можем да имаме здрава коса, красива кожа, здрави нокти и кости. Адекватни количества витамин А в организма позволява да се поддържа висока имунна защита.
2. Витамин D също влияе върху здравето на костите и зъбите, предпазва от депресия, намалява риска от припадъци.
3. Витамин Е се намира в витамин на красотата на младостта - той помага да се поддържа еластичността на тъканите и улеснява редовната обновяването на клетките.
4. Омега-3 мастните киселини предпазват ставите, да намалят нивата на стрес, подобряване на мозъчната функция, намаляване на риска от поведенчески нарушения и проблеми с психичното здраве.

Заслужава да се отбележи, че витамини А, Е и D са от групата на мастноразтворими витамини, и те просто не се абсорбира от тялото, без желания носител. Рибите са мазнини се съхранява в комплекс, в разтвор, както и в най-естествената форма. Това е, което отличава рибено масло наред с други добавки с витамин и определя максималната си ефективност.

Колкото по-полезен съдържанието на витамини в рибеното масло?

Витамините са полезни за самия организъм, тъй като те са включени в метаболитни процеси. Но има особена полза за организма, което редовно получава А, Е и D, и дори с ненаситени мастни киселини.

Полезни свойства и ефекта на рибеното масло са много разнообразни:

• Тя предпазва от рахит и деца, и възрастни;
• Тя укрепва имунната силата на тялото;
• Той укрепва сърдечно-съдовата система;
• намалява риска от диабет;
• насърчава регенерирането на тъканите;
• необходимо да се поддържа ясна визия;
• подобрява кожата, косата и nogtey-
• намалява риска от развитие на рак;
• Това предотвратява артрит и мускулно-скелетна болка;
• укрепва зъбите, костите и мускулите.

От всички вещества и витамини който съдържа рибено масло, се счита за най-ценните мастни киселини омега-3. Това вещество е незаменим, човешкото тяло не може да произвежда своя собствена, така че е много важно да се получават редовно отвън. Като се има предвид, че освен мазна риба, тази киселина се съдържа само в ленено, горчица и камелия масло, става ясно, невероятна стойност на рибено масло като хранителна добавка.

Видео: Витамини и рибено масло за деца от Орифлейм (уелнес деца)

Видео: Защо се вземат добавки, витамини, рибено масло, както и протеин?

Видео: Рибено масло Омега-3 Витамин D Витамин А

Видео: прав рибеното масло. CMTech Омега-3 35%. DHA / DHA, ЕРА / EPA, ALA / ALA