Рибеното масло за отслабване

Днес, когато всичко се стремят към по-здравословен начин на живот, спорт и стройно тяло - мечта за реализирането на които хората не жалят нито сили, нито време, нито средства. В тази връзка, на пазара започнаха да се появяват много и различни хранителни добавки, спортна храна, витамини и енергийни комплекси и т.н. Но има и продукти, които не са предмет на времето и модата, благодарение на своите качества и полезни свойства. Става дума за добре познатите рибено масло.

Рибеното масло се извлича най-вече от рибата семейството на треска. Неговата стойност в съдържанието на витамини и богати на омега-3 мастни киселини, които правят рибено масло се използва широко за загуба на тегло.

Компонентите, съдържащи се в този продукт, имат благотворен ефект върху организма, укрепват го, чисти и ремонт. Помислете за някои компоненти, така полезно рибеното масло.

1. Витамин А - е полезно преди всичко за визия и е задължително за всеки, който прекарва много време на компютъра, или чиято работа е свързана с високо визуално напрежение.
2. Витамин D - от съществено значение за здрави зъби и кости. Това е този витамин е необходимо в детството за правилното образуване на кост. Неговият дефицит води до развитието на рахит при децата.
3. Омега-3 мастни киселини:

• насърчаване на вазодилатация, да ги почисти, предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
• предотвратява развитието на атеросклероза поради собственост намаляване на холестерола в кръвта;
• Това предотвратява процеси, които влияят неблагоприятно памет и да доведе до деменция;
• използването на диета - рибено масло помага изгаряне наситени мазнини в тялото;
• улеснява генериране вещества тяло с противовъзпалителни свойства, по този начин премахва много от симптомите на възпалителни процеси;
• увеличава серотонин (хормон на щастие), като повдигане на настроението.

Рибеното масло помага да отслабнете, защото на техните определени функции. Всичко това, че омега-3 мастни киселини, използвани от тялото като гориво, така че не може да ги съхранява като наситен. Рибеното масло има уникална способност да разграждат мазнините и заедно с него да се намали пространството за тяхното съхранение. По друг начин казано - това изключва механизма на натрупване на мазнини и предизвиква изгаряне на мазнините.

Клиничните изпитвания са показали, че рибеното масло е в състояние самостоятелно да повлияе на количеството на мазнините в тялото, това намаляване. Това се дължи на факта, че тя намалява кръвната захар и предотвратяване на инсулин от пренапрежение.

Когато включите рибеното масло в диетата, той освобождава повече енергия, получена от данните вече отлага мазнини резерв, и какви са парадоксални свойства на този продукт - консумират рибено масло, ние се ускори загуба на тегло.

Вземете рибеното масло е най-ефективен в комбинация с диета и упражнения, или загуба на тегло е едва забележим. Разбира се, здравен ефект не е прекратен, но ако ние говорим за наличието на допълнителни килограма, тя самата е продукт не е в състояние да се справят с техния брой.

Що се отнася до дозата, мненията се различават. Кой препоръчва приемане в големи дози, а други, напротив, много ниска. Средната стойност и оптималното количество на рибено масло на ден е около 1-2 грама 2-3 пъти дневно по време на хранене.

рибеното масло за жени

В допълнение към ползите за отслабване, рибеното масло е добро за здравето като цяло, и е много полезен продукт за бременни жени. Тя помага за здравословното развитие на нервната система, мозъка и на детето. За бъдещи майки употреба на продукта е, че той не позволява използването на спонтанен аборт в ранна бременност, преждевременно раждане и риска от рак на гърдата.

рибено масло допринася за по-спокоен изтичане на менструация за жени и момичета в менструалния период, което прави тези дни е лесно преносим и безболезнено.

Видео: Какво е по-добре да се вземе петрола капсули или течност от риба

Видео: Как загубих 50 кг