Храносмилателния процес

Благодарение на по-малко активен начин на живот, хранене в движение и нервно напрежение, дискомфорт, подуване на корема, запек и метеоризъм стана постоянни спътници на човека. Така че сега въпросът е особено важно да се подкрепи процеса на храносмилането. Отказ от лошите навици, корекции диета и следвате тези прости правила ще ви помогнат бързо да се установи и нормализиране на метаболизма здраве.

Как да се подобри храносмилането в червата?

Основният фактор в нарушение на червата е липсата на чиста питейна вода, необходимо за почистване на тялото. Чаят и кафето с този проблем не може да се справи, и злоупотребата с сладки сокове и газирани напитки усложни храносмилането.

Важно е също така да се запълни диетата на груби фибри, които поглъщат всички следи от продукти, улесняващи тяхното ефективно заключение. За да се осигури дневна доза от фибри трябва да се яде в един ден един или два ябълки, три парчета черен хляб или салата от краставици, домати и други пресни зеленчуци.

Как да се подобри храносмилането в стомаха?

За стабилна работа на стомаха е важно да се поддържа микрофлора. Когато се недостатъчна храна се абсорбира слабо в тялото, настъпили процеси гниене, което води до повишаване на теглото.

Възстановяване на храносмилателни функции могат да включват в диетата на млечни продукти. Също така е полезно за най-малко една седмица, за да се придържат към специална диета.

Лекарства, които подобряват процеса на храносмилането

Заедно с Препоръчва се коригиране на мощността да използвате някои лекарства, има положителен ефект върху микрофлората на стомашно-чревния тракт:

1. Препарати със състав на панкреатични ензими (Креон Mezim). Те могат да бъдат взети сами по себе си, като прочетете инструкциите.
2. Друга група от лекарства, се препоръчва за подуване на корема, метеоризъм и дискомфорт в стомаха (Meteospazmil, Espumizan).
3. Тази група включва лекарства, предназначени за нормализиране на храносмилателната система в случай на съществуващи заболявания. Например, когато се прилага на пациенти, холелитиаза Panzinorm форте.

Как да се подобри храносмилането народни средства?

По-долу домашни средства, за да се справи с проблемите на лошото храносмилане:

1. За да се предотврати запек се препоръчва на ден да се яде сто грама захарно цвекло.
2. Използването на боб по никакъв начин от помощ за установяване на производството в достатъчни количества от стомашния сок и се оттегли излишната течност от организма.
3. Активира процеса на храносмилането на смес от мед и сок от алое, който искате да използвате една супена лъжица три пъти на ден.

Полезно е да варя билки, които подобряват храносмилането. лайка и маточина може да се пие в всяко количество, те имат на практика няма противопоказания.

Видео: Процесът на храносмилането. Sensation!

Видео: процесът на храносмилането ОТ "А" за "аз": Биоритмите на тялото. Отделни храна на сурова хранителна диета.

Видео: Храносмилането

Видео: Мога ли да използвам Тантра Jyotish опит храносмилателния процес?