Как да се установи червата?

Небалансирано хранене, лека закуска "в движение", заседнал начин на живот и стреса е вероятно да наруши работата на стомаха и чревната система. Това води до усещане за постоянен дискомфорт и други неприятни явления. За да подобрите здравето си, което трябва да се разбере как да се установи червата, някои лекарства могат да помогнат с това, както и от това, което хранителни навици трябва да бъдат изоставени.

Как да се установи червата със запек?

На първо място, трябва да се преразгледа вашата диета. Ястията трябва да бъдат редовни, най-малко три пъти на ден. Важно е да се спазват времето за хранене, изключени от обичайното меню, за следните продукти:

• захар, заместването с мед и сушени плодове;
• сладкиши и хляб;
• рафинирани продукти;
• сода, кафе и алкохол.

За да възстановите необходимостта черво да следват тези правила:

1. Необходимо е да се обогати диетата на течности, особено вода. В деня на техния брой трябва да бъде най-малко два литра. Тя свикне да се пие веднага след събуждането стъкло вода.
2. По време на хранене, трябва да се опитате да не се измива храната и да я използват само след половин час. Ето защо, двадесет минути преди хранене е полезно да се пие сок или вода.
3. Необходимо е да попълните вашата диета на фибри, което помага прочистване на червата и отстраняването на остатъците. Диетичните фибри съдържа в плодове, зеленчуци, трици, ядки. След поглъщане влакна започва да абсорбира влага, мазнини, остатъци от храна, захар и ги премахва от тялото.

Като следвате тези правила, ще забележите подобрение в рамките на пет дни.

Как да се възстанови червата лекарствата от народната медицина?

За обработката на деня е много подходяща сини сливи и вливане. Двеста грама плодове се изсипва вряща вода и се влеят в продължение на два часа. През деня трябва да се яде плодове и пие получената инфузия.

Един добър почистване е салата от ябълки, моркови и цвекло, подправени със зехтин.

За да се подобри функционирането на червата, се препоръчва да се пие отвара от билки:

• жълт кантарион;
• Helichrysum;
• Мелиса.

И тук е как може да организира работата на червата за възрастни. Редовно трябва да се използва от следните продукти:

• цвекло във всякаква форма, варени, сурови, сок;
• кисело мляко (препоръчително е да се пие дневно преди лягане);
• Фигури богати на фибри;
• отвара от ленено семе (справяне с запек).

Препарати за нормализиране на червата

Наличието на храносмилателни проблеми, които се проявяват в подуване на корема, запек, диария, тежест в стомаха, показва липса на храносмилателни ензими. Тъй като лекарства за лечение предписано съдържащи веществото е необходимо.

панкреатин

Това е най-честата лекарството. Тя се състои от трипсин, липаза, амилаза, допринася за разделяне на протеини, въглехидрати и мазнини.

Linex

Медицина за нормализиране на червата съдържа лактобацили, които имат благоприятен ефект върху тялото. Лактоза, която е част от него инхибира активността на патогенни микроби, осигуряване на оптимални условия за ензима. Лекарството се участва в синтеза на витамин С, В група и К, което увеличава защитните функции.

Bifidumbacterin форте

Лекарство от естествен произход, което нормализира активността на червата. Наличие бифидобактерии помага за възстановяване на микрофлората, което помага за премахване на токсините, предотвратява развитието на вредните бактерии, а също така помага да абсорбира витамини и аминокиселини подобряване на човешкия имунитет.

Възстановяване на нормална работа на чревния тракт може да бъде осъществено, като тези лекарства:

• Primadofilus;
• Описание;
• Probifor;
• bifiform;
• Enterol.

Видео: Нормализиране на червата без лекарства

Видео: отслабнете и да коригира работата ЧЕРВАТА Ачаря Avanish