Диета за киселини в стомаха

Киселини (гастроезофагеална рефлуксна болест)

Основни правила за поведение на киселини в стомаха

На първо място, е необходимо да се съобразят с основното правило за киселини в стомаха - не лягайте да си почине веднага след хранене. В легнало положение съдържанието на стомаха може лесно да преодолеят бариерата и в хранопровода. Препоръчително е да се поддържа в изправено положение на тялото 1-1,5 часа след хранене. Ако искате да си легне, а след това легна, сложило глава върху възглавницата държи високо, около 15 см. След това тялото ще бъде в добро състояние и не са имали никакви проблеми с популяризирането на храна организмът не възникнат. Също така, не се облегне твърде ниска след хранене, това действие може да предизвика киселини в стомаха.

Някои лекарства могат да съдържат вещества, които влияят на дразнимото стомаха, например, ацетилсалицилова киселина. Такива лекарства да се приемат след хранене. Също така, някои лекарства да облекчат симптомите на киселини в стомаха, запек и може да доведе до извличане на калция от организма. Честата употреба на тези лекарства без рецепта, не се препоръчва.

Повишени симптомите на киселинен рефлукс допринася за пушене. Препоръчително е да се намали броят на изпушените цигари до минимум, и по-добре и се откажат от тютюнопушенето. Редовна киселини води до заболявания на стомашно-чревния тракт, и пушене увеличава тези заболявания.

Безпокойство, стрес и тревожност допринесе за появата на киселини в стомаха редовен, и увеличаване на нейните симптоми. Тя също така е отбелязано, че хората често изпитват страх и тревожност по-често страдат от киселини в стомаха.

За бързо елиминиране на епизоди на киселини в стомаха, лекарите препоръчват да се използва мляко и сода за хляб. Въпреки това, тези продукти стимулират производството на стомашна киселина, което утежнява рефлукс.

диетично меню за киселини в стомаха

Диета киселини в стомаха трябва да е богата на сложни въглехидрати. Комплексните въглехидрати са намерени в бял хляб, макаронени изделия и ориз. Те имат способността да се контролира производството на стомашна киселина и да помогне да се избегне киселини в стомаха.

Яжте по време на диетата трябва да бъде 6 пъти на ден, разделена на две за закуска, обяд и вечеря. Няма нужда да се бърза, внимателно perezhovyvaya храна. Една техника за готвене трябва да заема не по-малко от 20 минути време за правилното усвояване на хранителните вещества, които са в храна.

По време на диетата е забранено да се използват продукти, като например: захар, алкохол, кафе, шоколад. диетично меню за стомашни киселини не трябва да съдържа мазнини, солени и пикантни храни.

След правилното диета ще ви помогне да се избегне киселини в стомаха. Диетата трябва да бъде продуктите с съдържанието на растителен протеин и ниско съдържание на нишесте и захар. Неправилното хранене води до нарушаване на обмяната на веществата, което би могъл да доведе до увеличаване на теглото или дори затлъстяване.

На добър час!

Видео: Киселини в стомаха. Какво да направя, за да не е?

Видео: здравеопазването. Помощ при киселини в стомаха - Сутрин с Интер

Видео: киселини в стомаха и хиперацидитет. Remedy.