Диета за метеоризъм

Повишена метеоризъм могат да бъдат причинени от различни причини. Това състояние е съпроводено с гадене, дискомфорт в коремната област, тегло, запек. Правилното хранене и диета за подуване на корема може да се отърве от тези проблеми и да изгради добра чревна функция.

Диета за метеоризъм

От диетата при метеоризъм да премахнете продукти, които могат да предизвикат подуване на корема. Но това трябва да бъде заменен от един и същ хранителната стойност на ястия в менюто е балансирано и питателна. Тя забранява използването на бобови растения, грозде и круши, зеле, репички, тлъсти меса и риби, пушени, а тестените и свеж сода бикарбонат зърнени култури просо, пълномаслено мляко и продукти от тях. По време на диетата с подуване показва следните продукти: варено постно месо, ниско съдържание на мазнини безсолно риба, цвекло, тиква, моркови, топли напитки, млечни продукти, стар хляб, сушени плодове, супи, елда и ориз овесена каша, пресни зелени.

Имайте предвид, че преяждането в храната във всеки случай недопустимо. Налице е необходимост от често, но малко по малко, така че червата са имали за рециклиране на храните. Това газовете не представляват трябва да бъдат хранени стриктно от час - тогава времето на храносмилателния тракт, за да се подготвят за работа и проблеми с храносмилането няма.

Много хора смятат, че провокира метеоризъм вода. Но това не е така. Когато напомпва, а напротив, трябва да се пият на ден най-малко 1,5 литра вода - тя е в състояние да неутрализира газовите мехури.

Особено диета с метеоризъм и запек

Ако подутината е придружен от запек, трябва да включва храни, които стимулират червата и също така предоставя мека диета в менюто влакно. Това преди всичко, сушени плодове и пресни зеленчуци храна. В допълнение, той е изключително полезен в този случай, цвекло и сок от моркови, растително масло.

Видео: Как се лекува метеоризъм. метеоризъм.

Видео: Подуване Причина Какво трябва да се направи

Видео: Colon Почистване Как да си помогнете с метеоризъм за 5 минути