С какво да храним детето за една година?

В храносмилателната система на годишната бебето се развива в по-голяма степен, отколкото при кърмачета. Това се отразява на неговата власт. Най-дневната диета на детето е с преходен характер, но това е по-скоро като храната на възрастните.

В основата на меню-годишно дете

В основата на дневния хранителен прием трохи нагоре Мляко и млечни продукти, които включват необходими за растежа и развитието на бебето протеини, мазнини и витамини. Кърмене по това, че възрастта не е необходимо да се премахне, но за да се хранят от трохите, трябва да са 2 пъти на ден - сутрин и вечер преди лягане. В допълнение, използвайте млечни продукти: извара, кисело мляко, кисело мляко, сирене. По-добре да изберете един производител, която е специализирана в бебешка храна.

Необходимите продукти за деца 1 година и да носят зърнени храни, състояща се от въглехидрати и минерали. Смятан за най-полезни овесена каша и каша от елда. По-рядко, можете да използвате трохите в храната ечемик, царевица овесена каша и ориз. Подгответе деца грис не се препоръчва. Понякога е възможно да се променя диетата на тестени изделия.

Детската 1 година от диетата трябва да присъства Месото и рибата. Разрешено ниско съдържание на мазнини разновидности на месо - говеждо, свинско, пилешко, пуешко, риба krolik- - хек, морска треска, треска, както и странични продукти. Те се получават под формата на пара, котлети, суфле, задушени със зеленчуци.

Неразделна част от менюто годишно дете са зеленчуци и плодове - източници на витамини и минерали. Въведените боб, грах, цвекло, ряпа. Възможно е да се подготвят не само зеленчуци, супи и картофено пюре, но салати. Използвани суровини и варени моркови, варени цвекло, задушени тиквички, зеле. Плодове добавят към каша при получаването (например, пшеница тиква, малини в овесена каша, и ябълки на фигурата). Можете да въведете портокал, киви, праскови, ягоди, кайсии. Малини, къпини, череши, грозде дават в занемарено форма. Подготовка плодови сокове и пюрета.

Диетата трябва да е налице трохи масло, източник на мазнини. Това може да бъде растително масло и масло, което не трябва да се подлага на топлинна обработка, а просто добавя към готови ястия или да намазка на хляба.

Три пъти седмично детето е приготвени ястия яйца (Пиле или пъдпъдък) под формата на пара омлет и приготвени на мляко варено.

За да предложи най-дете супа бяло парче царевица.

Можете да се поглезите малко дете сладък. Някои продукти, за да се справят със захар, за предпочитане фруктоза. Понякога трохи даде бонбони, бяла ружа, конфитюр, сладко, сладко.

За това, че не можете да дадете на детето на една година, списъкът на забранените продукти включват: колбаси, пържени, пушени, солени, пикантни, тлъсти меса и риби, бонбони, шоколад, гъби.

Колко деца трябва да се яде по една година?

Общият размер на храна изядени от детето ще бъде ден на 1-1,2 литра течности, с изключение на потреблението.

Има стандарти за консумация от деца на определени продукти в нощта:

• извара - 50 д;
• каша - 200 мл;
• зеленчуци - 300 г;
• плодове - 200 г;
• Месо - 70 грама;
• Риба - 40 д;
• яйце - 1 бр.
• Хляб - 40 д;
• масло - 15гр;
• растително масло - 6 мл;
• Захар - 30 д;
• сол - 2 години

Диетата на дете 1 година включва 4-5 хранения на ден, на интервали от 4 часа. Най-високо калорични обяд да бъде, и светлина - следобеден чай. Препоръчително е да не се даде на детето си закуски за поддържане на добър апетит и монтаж на обусловени рефлекси.

Ние предлагаме една примерна менюто на детето в годината:

ранна закуска. Гърдата млечна смес.

закуска. Мляко или млечни без каша с плодове (ориз, елда, просо, овес). Хляб и масло. Сок или чай.

обяд. Зеленчукова супа на месна супа. Зеленчукови пюрета (тиква, карфиол, моркови) и пара кюфтето месо. Хляб. Сок.

следобедна закуска. Плодово пюре (ябълка, круша, кайсия). Кисело мляко деца. Бебешки бисквити.

вечеря. Извара готвене. Кефир.

Видео: меню за деца на ден една година / ОБЩИ Desk / Sample закуска, обяд и вечеря

Видео: меню за деца на ден една година / бебешко хранене