Диета за метеоризъм

Метеоризъм - повишен метеоризъм - много неприятно заболяване, което носи много неприятности на собственика му. За да се справят ефективно с феномена, е необходимо да се придържате към диета, когато метеоризъм, което изключва храна, което води до образуване на газове и включва продукти, доколкото е възможно, да се намали метеоризъм.

Какви храни да предизвика метеоризъм?

На първо място, за здравословни храни метеоризъм се основава на изключването на потенциално опасни храни, които насърчават обгазяване. Те включват:

• пълномаслено мляко, крем, сладолед;
• грозде, стафиди, круши и банани;
• пресни сладкиши, ръж хляб;
• ечемик, просо зърно;
• мазна риба, месо, птиче месо;
• всички пържени, пушени;
• газирани напитки;
• зеле, ряпа;
• Всички бобови растения;
• осолена риба;
• ядки;
• твърдо сварени яйца;
• заместители на захарта.

Всички тези продукти се препоръчват да не се използва за отделяне на газове. Намаляване или модификация на този списък ще помогне на лекаря след прегледа поради причини са метеоризъм може да се настрои, и в зависимост от това право метеоризъм може да бъде малко по-различен.

чревния подуване на корема: Диета

Дори след като знаете на всякакви продукти е метеоризъм, и да ги избегне, симптомите могат да се задържат за известно време. За да се отървете от тях, допълва диетата на тези продукти:

• млечни продукти (с добра поносимост);
• зърнени култури (с изключение на ечемик и просо);
• бял хляб вчера;
• кайсии, сини сливи, нар;
• моркови, цвекло, тиква, зелени;
• постно месо, птици, риба;
• сварени яйца, омлети;
• чай, кафе, какао, сок;
• пастети;
• супи.

В допълнение, има малки трикове, които ще ви помогнат в диетата си от метеоризъм се справят със симптомите предварително. На първо място, това е да се пие много вода и течности от списъка с разрешен. Най-малко 2 литра трябва да представляват всички агрегат: вода, напитки и супи.

Важно е да се яде в съответствие с принципите на частична мощност - 5-6 пъти на ден в малки порции, бавно, дъвче храната старателно. Опитайте се да ядете в същото време и да не злоупотребяват с различни горещи подправки.

Отлично допълнителен инструмент - копър вода. Супена лъжица копър семена или копър (продава се в аптеките), за да се изсипва вряща вода и се покрива с капак и след 40 минути инфузия е готова. Той трябва да вземе преди всяко хранене 1-2 супени лъжици.

Видео: подуване на корема. метеоризъм

Видео: Как да се лекува метеоризъм?

Видео: Метеоризъм. Какво е метеоризъм? Упражненията по метеоризъм