Подсолена вода за загуба на тегло

Вода - това не е просто уникално вещество. Наличието на вода в течно състояние и на други планети ни дава надежда, че живите организми могат да съществуват там, и у дома Майката Земя, няма живот, в която не е тази проста и невероятно H2O молекула. Ние го използва в чист вид, както и в продукти и различни напитки. Между другото, в храната на съвременния човек, като последният постепенно замества обикновената вода, която не винаги е добре: те често носят допълнителни калории, които към настоящия момент начин на живот

Отслабване посредством подсолена вода

Този метод е дошъл при нас от йога, и първоначално е имал нищо общо с намаляване на теглото. Основната цел на Shank-Prakshalany (това е името на тази техника) - очистване на организма, особено на червата, от натрупаните токсини в него, които пречат на координирана работа на всички наши системи в организма. Като цяло, това изглежда така:

1. Получаване на вода: процедура прочистване на червата взети топла солена вода (около 36-40 ° С, с концентрация на сол - море или скала - 15-20 грама на литър вода).

2. Основната част от процедурата: гладно консумира една чаша подсолена вода и след това комплексът от упражнения (пози):

• Планински Pose (Tadasana) - повиши плавно спирки са затворени, техните външни страни са успоредни една на друга, телесното тегло е равномерно разпределена по повърхността на краката, коленете са изпънати, коленете изтеглят нагоре, корема се дръпна, максимумът на гръбнака и врата се изправи, брадичката сочи надолу, скръстил ръце на гърдите в молитва;
• дърво представляват, което навежда на вятъра (tiryaka-Tadasana) - начална позиция, както в предишната позиция, издърпайте ръцете си, завъртете пръстите си, което прави 12 склонове на всяка от страните;
• въртене позиция на талията (остро-chakrasana) - да се превърне направо с краката си на разстояние 60 см един от друг, ръцете разширени, за да отстрани на равнището на раменете, и завъртете горната част на тялото от дясната страна, поставяйки лявата си ръка на дясното рамо и дясното хвърляне на кръста му отзад, повторете 10 пъти всяка страна;
• кобра поза да обръща гръб (tiryaka-bhudzhangasana) - лъжа по корем, крака, свързани заедно, изправете, опънати чорапи на пода, ръцете свити в лактите и дланите, поставени върху раменете, брадичката upiret на пода, след което бавно се наклони главата си назад, облегнат на рамото да се огъват на тялото, арх гърба, след това бавно се обърна главата и тялото си наляво, повторете 10 пъти от всяка страна;
• коремна масаж стойка (udarakarshanasana) - клек, положи ръце на коленете му, наклонете дясното коляно надолу, докато се опитва да се завърти на торса наляво, доколкото е възможно, лявото коляно остава във вертикално положение, повторете 10 пъти от всяка страна.

3. Необходимо е да се пият солена вода, и се редуват упражняване толкова дълго, колкото в изпражненията Изтича почти чиста вода.

Както вече беше посочено, целта на тази процедура - за прочистване на тялото, загуба на тегло е по-приятен страничен ефект, но не е самоцел. Нещо повече, ако се извърши процедурата Shank-Prakshalany само да се отърве от допълнителните килограми, може да не се получи нищо, защото когато тя провежда много важна емоционална. В допълнение, тази техника е доста радикално и да извърши за първи път трябва да бъде само под ръководството на опитен инструктор, или се опитва да пият солена вода, най-накрая да отслабнете, може да доведе до престой в болнично отделение.

Видео: Как да отслабнете 10 кг СЕДМИЦА Как да премахнете мазнините в корема 2 седмици

Видео: DCourt на Queen105