Сливова диета

Ако търсите лесен и бърз начин да отслабнете, тази диета е за вас! Plum диета трае 1-2 дни, през което време можете да хвърлят един килограм на ден, тя не трябва да се подготви нещо, вие ще ядете само сливи. Ако ограничението на двудневна в замяна на два килограма сте доволни, тогава нека да се рови в темата на сливи в диетата.

структура

Сливи не просто стават диетичен продукт. Те са много ниско съдържание на калории - само 40-50kkal за 100g продукт. Освен слива съдържат витамини А, В, С и Е, йод, мед, калий, цинк, желязо, фосфор и манган, и това е повод да се превърне мивката в дневното си меню.

облага

Потреблението на сливи по време на диета или просто след училище помага да се подобри настроението, паметта и нормализиране на ситуацията с нервите. Сливи прочистват храносмилателния тракт на отпадъци, хаотичен храна. Сливи отстрани излишната течност от организма и се свързват мастни вещества, ни очиства от "вредни" холестерол. Сливи подобряване на мъжката потентност и са предотвратяване на рак.

диета

Plum диета за отслабване отнеме 2 дни, а в деня, когато ядете само сливи 1 кг на ден, пие билков или зелен чай или негазирана вода. Налице е също така възможност за диета, в която сливата - дъщерно дружество на продукта. По време на такава диета не можете да ядете пържено, сладко и брашно, не можете да ядете след шест и млечни продукти трябва да са с минимална масленост.

По време на диетата, в който можете да композирате собствено меню, трябва да пиете фрешове от сливата в продължение на 30 минути преди хранене.

Противопоказания

Уви, не всеки е подходящ диета със сини сливи. Има хора с индивидуална непоносимост, храносмилателната система се активира от прекомерна консумация на сливи, резултатът ще бъде диария и излишък почистване на червата.

Сливи не могат да се включат по време на бременност и диабет.

Много хора от канала се появява тежест в стомаха, дискомфорт и подуване на корема. Да не говорим за хората с стомашно-чревни заболявания. Те са толкова активни и стимулиране на плодове особено противопоказана.

Оказва се, че е наистина полезно продукти Той има различни ефекти върху различни хора, както и че ще помогне на някой да отслабнете, може да доведе до хранителни разстройства и други. Във всеки случай, преди да стъпите на сливова диета път, се уверете, че червата обичайно осъществява сливи, както в малки и по-високи дози.

Видео: Plum диета за отслабване

Видео: Plum бонбони - Ирина Кузмина

Видео: Plum бонбони (syroedcheskaya, без захар, без топлинна обработка)