Използването на сливата

В Китай той се нарича символ на "Петте боговете", в Корея са третирани с голямо уважение, защото те се отцеди се смята за свещено дърво, което потвърждава ползите от него за здравето на човека. В края на краищата, това е не само нормализира органа, който го изпълва с хранителни вещества, но и радва окото със своя цъфтеж.

Какви витамини се съдържат в мивката?

Този плод растение е богат на витамин Р, който има положителен ефект върху кръвното налягане, укрепва кръвоносните съдове. В допълнение, на въпроса какво витамини съдържащ се в мивката, трябва да се добави, че този каротин (5 мг), В2 (400 мг / 1 килограма), Е (400 мг), рибофлавин (500 мг), РР (70 мг), тиамин (до 170 мг).

Полезните свойства

В допълнение към тези витамини за нормалното функциониране на тялото, той се състои от източване калиева сол (400 мг) регулиране на киселинно-алкалния баланс в клетките и органите. Калиев извежда излишната течност от тялото. Препоръчително е да се подчертае, че слива съдържа:

• натрий;
• фосфор;
• никел;
• хром;
• кобалт;
• цинк;
• магнезий;
• желязо.

Ако имате проблеми с храносмилането, имайте предвид, че, както Бери се е свеж и сини сливи имат слабителен ефект от премахването на червата функциониране трудности.

Яденето сливи компот или сок, можете значително да намалят нивата на холестерола в кръвта. По този начин, вие ще защитите тялото си от появата на аритмии.

Plum плодове бори с ревматизъм, заболявания на жлъчния мехур, бъбреците, отоци, тромбите, намалява метаболизма на чрез стимулиране на перисталтиката на работа. В последния случай на органични киселини, включени в състава, има стимулиращ ефект върху билиарна екскреция в тънките черва.

Нейната кисел, но вкусна вкус, е полезна за хора, които имат проблеми с нормалното използване на храната.

Antitsianin, като слива лилав цвят, активно се бори с появата на тумори. Полезно е да се навик ежедневно консумират 200 г източване, за да са сигурни, срещу рак.

Бързо се отървете от язвите може да се прилага лосион от смолата на дървото или от удряха месестата част на листата.

Пресен сок от сливи се използва като тоник, богати на витамин Е, който е не само овлажнява кожата, но и предпазва от вредните ефекти на UV лъчи. Ако желаете да се подготви тази мярка като у дома си, трябва само да доведе до консистенция на каша състояние 5 плодове и се вари на умерен огън за около 15 минути. Оставя се да изстине. Прецедете и избършете лицето с тоник, като сутрин и вечер.

Използването на жълти сливи

Стойността им е, че те са богати на каротин, т.е. витамин А. Това предполага, че жълтите сортове помагат да се поддържа нормално зрение. Въпреки факта, че те не antitsianinov, те са нищо друго освен askorbinki, защото наситен с витамин С.

Мога ли да използвам сливова на диета?

Диетолозите от цял ​​свят помаха на хората да ядат тази вкусна продукт. В края на краищата, те не само имат високо съдържание на витамини и минерали, но ниска калория (40 ккал). Препоръчителни пъти, за да се организира любимите слива гладно дни. За да направите това, да се хранят до 2 кг сливи през деня.

вреда слива

Въпреки полезни свойства, дренаж може да донесе вреда, особено на тези, които страдат от диабет или има разнообразие от стомашно-чревни заболявания. Това се дължи на по-високо съдържание на глюкоза в него, и следователно, на въглехидрати. Също така, не често се хранят децата този деликатес, тъй като плодът може да предизвика диария, куркане в стомаха, метеоризъм.

ползи сливи: видео

Видео: Всички тайни около Сливен