Витамин Е за здравето и блясъка на кожата

Витамин Е е много полезен за кожата. С него, клетките бързо се обновява, тъканна регенерация протича. Ето защо витамин Е се нарича витамин на младостта и красотата. Не е случайно, научното наименование на витамин - "токоферол" - превежда като "насърчаване на раждаемостта", Това са причините, които правят Витамин Е е просто незаменима:

• го предпазва от ултравиолетовите лъчи, което се знае, че е по-бърза от старата кожа;
• забавя процеса на стареене;
• Тя насърчава бързото заздравяване на травми, рани;
• Това контролира вода липиден баланс, което е съществено за суха кожа, лющене елиминира;
• Тя помага за развитието на естроген, "Beauty хормон" за жените;
• използван при лечението на акне, белези, петна;
• Тя предпазва от свободните радикали, като намалява риска от развитие на рак;
• Той стимулира усвояването на витамин А, от който зависи еластичността на тъканта.

Витамин за нежна кожа

Нашата грижа за кожата и витамини обича. За лицето на жената се превърна сияен и здрав вид, трябва да се консумира на ден около 100 мг витамин Е в състава, съдържащи същите продукти. За по-добро усвояване на токоферол трябва да се вземат в комбинация с цинк и селен.

Извън използването на витамин Е, заедно с вътрешната буквално tvorilit използване магически. Не случайно всички известни козметични компании включват витамин Е в кремовете и маските, предназначени за грижа за повяхване на кожата и проблематично.

За да се предотврати появата на бръчки и изглаждане на съществуващите витамин Е може да се втрива в кожата. По-добре е да го смесват с някои базови масла. Например, зехтин. Или добавете няколко капки по обичайния крем за ежедневна грижа.

Маски домашно приготвени

Кремове и маски могат да бъдат приготвени в домашни условия. Тя ще бъде по-евтино, но ще е от полза, тъй като съставките са от съвсем естествено за кожата. Въпреки това, самостоятелно подготвени сметана се съхранява в продължение на дълго време. Това създава по-неблагоприятно положение на жените, тъй като се изисква крем за ежедневна грижа. Но домашна маска може да се замени магазина. Те са не се използва повече от 1-3 пъти седмично, така че не е необходимо в дългосрочен план за съхранение и трябва да се направи в количество, достатъчно за едно приложение.

Има правила, които се прилагат маски, за да им ефект е максимален.

Се прилага към крайния маската върху предварително почистена от замърсявания и грим лице. Тази процедура се извършва леко масажните линии. Тази линия от средата на челото към слепоочията, а от носа до черупки за ушите. Избягвайте зоната около очите. Тази зона е и се нуждае от грижи и грим, но има свои собствени специални маски, като се има предвид нуждите й за нея. Това ще бъде обсъдено по-долу.

Рецепти маски с витамин Е

Маската се държи върху кожата на около 15-20 минути. След това се промива с топла вода. Ако маската смели, можете да поливам плат останки. След това нанесете крем за ежедневна грижа, особено след отстраняването на маската е усещане за стягане. По-долу са рецепти за най-достъпни и ефективни маски за лице, които включват витамин Е.

• Смекчаването мазна кожа

Разбъркайте добре 2 супени лъжици. нарязан овесена каша, 5 капки маслен разтвор на витамин Е и 15-18 капки лимонов сок. На предварително почистени маска за лице прилага път, оставете за 20 минути. Изплакнете обилно с вода. Почистете лицето с лед.

• Маската на извара за суха кожа

Разбърква се до хомогенизиране на 3 часа. Зехтин, 2 супени лъжици. лъжици извара и 5 капки витамин Е. Получената смес се нанася върху лицето. След 15-20 минути изплакнете с топла вода.

• Подхранване на кожата за всички

Mark 1 час. Лъжица лосиони, тип кожа, съответно. Добавят се 5 капки разтвор токоферол, 5 капки сок от алое, 10 капки на витамин А. Всички разбъркайте добре. Нанесете на 10 минути и изплакнете с топла вода.

• подмладяващ

Член 0.5. лъжици течен мед смесва с 1 супена лъжица. лъжица кисело мляко, се добавят 0,5 ст. супени лъжици лимонов сок и 5 капки токоферол. Нанесете върху лицето за 20 минути.

• банан

Половината от узрял банан каша целулозно 1. Добавете 2 супени лъжици. мастни крем лъжици и 5 капки витамин Е. поддържат маска на лицето 20 минути. Подходящ за всяка кожа.

• за тон

Смелете 1 краставица маса, се добавят 2 капсули токоферол маслен разтвор. Маса се прилага върху лицето и оставете за 20 минути, след това измийте с хладка вода. Тази маска е много освежаващо.

• белене

Разбийте 1 яйчен белтък, смесен с 0.5 часа. Супени лъжици мед и 10 капки витамин Е. Маската се поставя върху лицето, внимателно избягвайки очите. Издържат на 20 минути.

• за Грижа за очите

Аз трябва да кажа няколко думи за необходимостта от витамин Е кожата около очите. Тази област се нуждае от особено почитащо поведение към себе си, тъй като тя е много тънка и почти напълно лишен от мазнини. Поради това, за областта около очите е особено вредни фактори на околната среда. Там ще се случи стареене. Така че, тази област се нуждае от цялостна и внимателно поддръжка. Маски за кожата около очите по-богати, а те се прилагат много лек потупване по линиите от вътрешния ъгъл на окото към външната страна.

• Маска за кожата около очите

В водна баня, за да се стопи какаовото масло, около 1 супена лъжица. лъжица и се смесват с 1 супена лъжица. лъжица токоферол разтвор и същото количество облепиха масло. Нанесете върху клепачите дебели, сигурни с хартия за печене. Тя държи около 15 минути. Останки мокра кърпа, леко, без да разтягате деликатната кожа около очите. Използвайте тази маска 2-3 пъти седмично, не по-късно от два часа преди лягане.

• зехтин маска

Разбърква се 10 мл токоферол разтвор и 50 мл зехтин. Този състав се нанася върху клепачите. След 15 минути, се отстранят остатъците от движения promakivat. Сместа може да се използва като ежедневна грижа.

Използвайки описано маската може значително да подобри състоянието на лицето и кожата около очите. Редовно прилагане на витамин Е в кожата и е включена в диетата на храни, които го съдържат, можете да постигнете отлични резултати. процеса на стареене се забавя, а лицето и очите му просто ще сияят със здраве.

Видео: Витамини за лице. Елена Malysheva

Видео: Витамин Е за кожата

Видео: Витамин Е - ползи за здравето, симптоми на недостиг, храни, богати на витамин Е