Витамин Е Face

За да се запази красотата на нашата кожа в телата ни се нуждаят от достатъчно количество, за да направи най-различни растителни масла, тъй като те имат всички витамини за регенерация на кожата. Най-полезните е витамин Е.

Той често е наричан витамин красота, тя има свойството да забавят процеса на стареене на обновяване на клетките. Липсата на витамин Е се отразява на външния вид: кожата губи еластичност и става суха. Силно повлиян от витамин Е в репродуктивното здраве на жените, които в крайна сметка да се отрази на кожата.

Свойства на витамин Е

Ползите от витамин Е кожата е както следва:

• защита срещу агресивното действие на ултравиолетова радиация и замърсяването на въздуха;
• Тя насърчава производството на женския хормон естроген, който е "хормонът на красотата";
• Той ускорява заздравяването на рани по кожата, активира регенерацията на клетките;
• предотвратява появата на бръчки, този витамин Е препоръчва да се търка в кожата, смесване с масло-основа;
• облекчава кожата от белене, Тя дава свежест и мекота;
• помага да се отървете от акне, се използва за предотвратяване и унищожаване стрии.

Използването на витамин Е

Добавянето на витамин Е в течно състояние към базовото масло е най-удобният начин да се използва за кожата. Като базови масла са кокосовия орех, кайсия, масло от жожоба, гроздови семена. Те могат да бъдат обогатени козметика, добавя към кремове, шампоани.

Смес от кокосово масло или праскова масло с витамин Е помага за подобряване на състоянието на суха кожа.

За да се предоставят деликатната кожа око се препоръчва да се търка витамин Е от зехтин. Размесете леко смазване на кожата и премахване на останките на салфетка.

Независимо може да бъде приготвена крем витамин Е, подходящ за кожата на ръцете и лицето:

1. Лайка (голяма лъжица) се изсипва вряща вода (половин чаша).
2. Половин час по-късно се филтрува.
3. Две големи супени лъжици този инфузия смесва с камфор и рициново масло (при всеки малка), с десет капки витамин Е и глицерин (половин чаена лъжичка), което е много полезно за кожата, защото запазва влага.
4. Всички компоненти се смесват до гладка.

Храни с витамин Е

Този витамин се съдържа в млякото, яйцата, маслото, и е почти без месо в диетата. източници му включват пресни зеленчуци. Когато замразяване витамин Е съдържание се намалява наполовина, при запазване на витамини изчезват напълно. Малко количество от витамин Е може да се намери в маргарин, но неговата активност е твърде малък. Богати на витамин ядки, семена, ряпа, спанак, краставици. Разбира се, тези продукти включват масло. Въпреки това, при нагряване на тиган, той образува свободни радикали, които са вреден ефект върху нашата клетка.

Дали да се вземат допълнително витамин Е?

Ако вашата диета са ядки, яйца и масло, а след това тялото няма да има този недостиг на витамини. Следователно, за да се вземат витамини за кожата в таблетките трябва само след консултация с Вашия лекар. Сам витамин е нетоксичен и използването му с храната не е в състояние да доведе до предозиране. Въпреки това, неправилна употреба на наркотици може да доведе до повишение холестерол, повишаване на риска от сърдечно-съдови заболявания, рак на белия дроб, да доведе до диария.

Витамин Е е противопоказано в следните случаи:

• предоперативно, тъй съсирване витамин способен да накърнява кръв;
• хората с диабет;
• в pielonefiratah са били в състояние да попречи на бъбреците;
• в инфаркт, защото това може да доведе до тромбоза в съдове;
• cardiosclerosis болен.

Видео: Витамин Е - източник на красота и вечната младост [купя витамини за кожата]

Видео: Витамин Е - източник на красота и вечна младост

Видео: Грижа за косата, лицето и тялото (витамин Е). Маски за коса у дома Beauty KSU