Видове вегетарианство

Вегетарианството - система на властта въз основа на изключването на (пълно или частично) на храни от животински произход. Има една стара вегетарианци - те се различават по меню тежест и нови вегетарианци - които позволяват използването на, и мед, и млечни продукти, и желе, а дори и Кожени в гардероба си.

Днес е много трудно да се отговори на въпроса за адекватността на вегетарианството - дори и който се страхува да даде ясни отговори, защото в зависимост от решението на Световната здравна организация, се очаква атаки от привърженици и противници на "зелено меню".

Активно размножаващите се видове вегетарианство - не на шега каза, но наистина всеки може да си вземете нещо на вкус и дисциплина. Вярно е, който има най-голяма мощност сред поддръжниците на тази система - борците за собственото си здраве, правата на животните, за знак на почит към модата, че е много трудно да се определи.

Ово-вегетарианството

Най-демократичната форма на - това е може би най-ово-вегетарианството. Привържениците на това меню Ви позволява да използвате и мед, както и яйца, като само на месо и мляко. Това е може би най-нежна вегетарианската диета тъй като се избягва мозъчни разстройства. Оказа (въпреки че информацията не е известен), което се случва, когато вегетарианството В12 недостатъчност (чист "месо" на витамин), и в резултат на това - деменция. 100 г яйца съдържа 0,5 микрограма В12 (2-4 мг дневно проценти), така че психичното функция не е толкова бързо ischahnet.

Лакто-вегетарианец

Лакто-вегетарианец - обратната страна на монетата. Ето това е позволено да се яде мляко и мед, но яйца вето. В допълнение, е позволено и всички други продукти от животински произход - кисело мляко, кефир, сирене, извара, ферментирал печени мляко, сметана и т.н. - което, разбира се, е плюс. Въпреки това, когато купуват такива продукти трябва да посочите:

• дали тя съдържа сирене сирище;
• Има ли кисело мляко съдържа желатин.

Ако отговорът е да, сложи на продукта обратно на рафта.

Лакто-вегетарианец - този етичен власт. Това означава, че ако продуктите от животински произход, получени ненасилствен начин, можете да ги използвате. Истината на яйцата все още трябва да се откаже, защото те са вегетарианци вярват в нищо невинни ембриони, дори и ако пилетата са живели без петел за наторяване на "зародиши" нямаше никой.

веганството

Веганството и вегетарианството - това не е едно и също нещо. Веганите - това е точно на "старото поколение" на вегетарианството, които изключват от своя дажба почти всички, и мляко, и мед, и яйца. Това е радикално течение, което също има следните подтипове:

• вид на сурова храна вегетарианството;
• fruitarianism.

Ако веганството е изключено не само храни от животински произход, но също така и използването на кожа, коприна, кожа, и животните в областта на забавление (включително в зоологически градини, циркове, и т.н.)

Видео: Какво е ово-вегетарианска?

Видео: Вегетарианството. видове вегетарианство