Сурова храна диета - щетите

Замисляли ли сте се за това, как изкусно подредени тялото ни, успя да оцелее и да се адаптира към глобалните промени в света и около Слънчевата система? Помислете как лицето е няколко стотин преди хиляда години, това, което той яде и това, което той дишаше. Всичко това ще ви даде някои романтично настроените мисли по темата суровоядство

Но нека да си представим фантастична: не сте там, и те са тук. Трансфер на праисторическия човек в този момент във вашия град, в дома си. Той ще умре само с един дъх, защото ние дори не можем да си представим как нашата кислород е различно от тогава. И какво сега, да не се вдишва? Защо хората продължение на хиляди години, за да се използват за конкретен състав на въздух, вода, храна, всичко това не се случи с магическа пръчка, както и замърсяването, разбира се, е нашият гений и тялото се адаптира.

Да не се яде или да диша

Когато Суровоядците твърдят, че консумацията на сурови храни е по-естествено да човешката физиология от топлинно обработен, в отговор на това, може само да се каже, че абсорбцията на мезозойската кислород е по-полезно от отработените газове на столица. Заключение: Да не се яде преработени храни, и няма да се диша съвременни помещения. Това е наистина вярно, основно сурова храна диета!

физиология

Очевидна повреда в сурова хранителна диета е само един - е това, което хората отиваха в продължение на много години, той иска да бъде премината Суровоядците в един ден. Така че това е невъзможно. Дайте си най-малко няколко хиляди години, така че тялото е в състояние да свикнеш с това и се коригира.

Когато хората се хранят със сурово месо, стомашно-чревния тракт му е уредено по един начин, когато един мъж открил огън, стомаха е приспособила към новите видове храни, които, между другото, беше облекчение за храносмилане. Когато започна селското стопанство, хората започнаха да растат зърнени храни, зеленчуци, плодове, тяло "запознати" с тези продукти, изследван за получаване на нови ензими за получаване на нови хормони. С една дума, стъпка по стъпка, отиде до това, което сега просто вземете и без да се замисля, инстинктивно храносмилане. Сега искате да използвате някои функции на тялото, тези, които са отговорни за усвояването на сурова и се уверете, че той е забравил за тези функции, които, в зависимост от вашите лични принципи вече не мироглед е удобно. Е, той го прави!

вещи

Нашето тяло - почти перфектен. Можете спре да яде месо, и по тази причина престава да действа определен набор от микроелементи: витамин В12 (това е само в месото), животински протеини, фосфор, желязо, калций - без нея, ще дойде много бързо, присъщи вегетарианци анемия.

Когато нещо в организма не се подава, той разбира, че трябва да се развива и да се адаптира към нов начин на живот (това, което искате) - какво да "хранят" клетките, които първоначално са били създадени за усвояването на B12? Изтриване!

Очевидният недостатък и грешката в сурова диета храна е, че "пият Витаминка" (вж. Life!) Дали да не работи дори ако Витаминка ще бъде много скъпо и с добро качество. В крайна сметка, тялото ви трябва да се освободи от тези клетки, след като първобитния човек, създадени на зърното от зърно, за същите тези Витаминка абсорбира, а не от пакетите за аптеки (той не е имал възможност да бъде fruitarian) и месо.

Но това не е всичко.

протеин

Фасул, разбира се, е протеин продукт, но какво ще кажеш за факта, че месо протеин се усвоява по-добре от организма, тъй като животните са аминокиселини (които съставляват протеин) е по-близо по структура на човека. Когато тялото не произвежда протеина, той отнема себе си:

• Всеки ден тялото на всеки, който и да е човек консумира 100 грама си същите протеини;
• консумацията на достатъчни количества протеин се компенсира;
• вегетарианци (който и да е!) не може да се компенсира това, защото дори и след хранене с няколко килограма боб и леща, не се вземат толкова протеини, като 200 грама говеждо филийки.

На лицето на загуба на мускулна маса вегетарианци. Форумите на суровите храни диета некролозите внезапно умират млади Суровоядците - в 21, 28 години. Защо вярваме в някои блог пост? Ние вярваме, актьори, които за една добра такса ще ви кажат, че не ядат не само месо, но и растенията, защото те също искат да живеят? Продължаваме за рекламодателите, които се възползват от нас, за да купуват биологични продукти, защото закупуването на вредни, всеки измъчван съвест, и купуване на полезно - чувство на облекчение? Защо просто не се обърнете се към лекаря, на когото се хранят най-малко уважение и знаят за неговата компетентност, които показват ултразвук, изследване на кръвта, урината и изпражненията Суровоядците? Защо не слушате тялото си, който е отворен, като помоли за вкусна, здравословна и разнообразна храна?

Видео: Сурова храна диета - цялата истина от лекари. Ползи и вреди на сурова хранителна диета

Видео: Излагането на сурова хранителна диета. Сергей Dobrozdravin / суровоядство