Как да се премине към суровоядство?

Ако имаше твърдо решение да се превърне Суровоядците, а след това преминаване към суровоядство не е трудно. Това е почти същото като да спре да пие, пуши, или да започнете да тренирате редовно. Варени и мъртва храна - това е един от многото човешки зависимостта и да се сбогува с нея, е необходимо сериозно мотивиране

Как да се премине към суровоядство безболезнено?

Ако имате лоши навици като алкохол и тютюнопушенето, се препоръчва да се започне с тях. След това можете да се откажат от месото. Тези, които желаят да отидат на суровоядство очакваме прочистване кризи. По това време, тялото се отървава от токсини. Почистваща може да се прояви под формата на обикновена настинка, акне, обрив, и така нататък.

А преструктуриране и обновяване на всички клетки на организма. Необходимо е да се използват и да го развива. се изискват физически упражнения, защото неизползваните мускулите отслабват, поради безполезност.

Това е забранено по време на почистването на кризи, за да се вземат някакви лекарства, тъй като някои от тях не се лекува, а само се скрие симптоми на заболяване голови токсини тяло. Ще има постоянни изкушения под формата на храна, от която се планира отказа.

Как да отида на суровоядство?

Препоръчителна поетапно унищожаване на продукти, термично обработена. Необходимо е да се опитаме да разберем защо се нуждаем от храна като цяло, и това, което тя носи полза. Тъй като преминаването към суровоядство е по-добре постепенно, може да се редуват syroedcheskie продукти като чипс. Тогава анализирате чувство, опитаме да видим какво се случва с тялото след хранене да се чувствате най-комфортно. Постепенно премахване на храни от диетата не е подходяща за сурова диета храна, започнете от различни колбаси, консервирани храни и др .., тогава откаже от храната, подложени на термична обработка, като по този начин, е необходимо да се обогати диетата ядки, зеленчуци, билки и плодове.

Как да преминете към сурова храна, каква храна да се включват в диетата си, всеки решава за себе си, но във всеки случай, че е необходимо да се определи мотивацията и "първозрелите" за такава сериозна стъпка, и не забравяйте, че не може да се вземе такова решение без да се консултира с лекар или специалистите в областта.

Видео: отидете на суровоядство без прекъсване като. постига бърза загуба на тегло

Видео: Отивате на сурова хранителна диета и как промените в живота след Syroedenie.TV