Домати супа диета
Ако обичате домати и искате да ги използвате, за да се отървете от излишните килограми, а след това най-добрият начин е да се подготвят лека супа от тези сочни и полезни плодове.
Cъдържание
Рецепта крем на доматена супа
съставки:
- домати - 4 бр;.
- доматен сок - 4 супени лъжици.
- босилек - 14 листа;
- зехтин - 2 супени лъжици. лъжици;
- ниско съдържание на мазнини сметана - 100 г;
- черен пипер и сол - на вкус.
подготовка
С домати, отстранява външната обвивка, отстранете семената и ги нарежете на малки кубчета. Сложете зеленчуците в тенджера, залейте доматен сок и варете на умерен огън за около половин час. След това изсипете масата домати в миксера, за да изпратите един и същ босилек и размахване заедно.
Довежда сместа в резервоара, се добавят маслиновото масло и сметана, сезон с подправки и къкри на слаб огън в продължение на 10 минути.
Домати супа диета - рецептата
съставки:
- домати - 7-8 бр.;
- Лукът - 1 бр;.
- Чесън - 2-3 карамфил;
- зехтин - за пържене;
- вода или зеленчуков бульон - 2 литра.
подготовка
Опарване доматите, отстранете кожата си и се нарязва на малки кубчета. Лук кора и фино котлет. Запържете в зехтин за няколко минути, след което добавете доматите и оставете да къкри за около 10 минути, все още Pass чесън чрез пресата, моля изпратете на зеленчуците и затопли всички заедно в продължение на няколко минути.
След това се излива вода или бульон, добавете любимите подправки и оставете да къкри супата на средна температура за 10-15 минути. Това ястие може да се яде топла или студена.
Рецепта за доматена супа
съставки:
- домати - 6-8 бр.;
- зеле - 700 грама;
- лук - 2-3 бр.;
- моркови - 2 бр.;
- цвекло - 1 бр.
- подправки и сол - на вкус.
подготовка
С домати, премахване на кожата, попарен с вряла вода. Лук, моркови и цвекло чисти. Накълцайте зелето на ивици, домати и лук, нарязани на кубчета моркови и цвекло решетка.
Поставете всички зеленчуци в тенджера, покрийте с вода, така че тя е била над тях от няколко сантиметра, и постави на средна температура. Варете супата докато зеленчуците са нежни, в крайна сметка, се добавят всички подправки, и, ако е необходимо, на любимите си билки.
Видео: Супи Nechural Баланс Диета супа
Видео: ХРАНЕНЕ доматена супа, за да отслабнете, е много вкусно
Видео: доматена супа с босилек и чесън хляб
- Босилек - Рецепти
- Паста с домати
- Ориз супа с домати
- Kharcho супа с картофи и ориз - рецепта
- Домати супа - рецепта
- Целина супа - рецепта
- Супа зеленчукова супа - рецепта
- Гъста супа от месо
- Домати супа - класически рецепта
- Доматена супа: Рецепта
- Доматена супа с босилек - рецепта
- Доматена супа с боб
- Доматена супа със скариди
- Доматена супа с морска храна
- Доматена супа със сирене
- Зелена супа с домати
- Домати супа в multivarka
- Италианска супа
- Италианска доматена супа
- Гаспачо супа - рецепта
- Домати супа гаспачо