Използването на ряпа

Ряпа принадлежи към най-старите култивирани плодове. Благодарение на нея, бедните хора и роби са били в състояние да се запази здравето и да получава необходимите хранителни вещества. Появата на картофи е почти напълно заменя репите от диетата, въпреки хранително далеч по-добър ряпа картофи

Ряпа растат лесно, тъй като тя е много плодородна култура. От него можете да се готви много полезни и вкусни ястия. Ряпа могат да се консумират пресни, печени и варени, може да се добавят към супи, яхнии, салати, и от него можете да се готви гювечи. В кухните на някои страни той е широко използван ястия от листата на ряпа, които се различават необичаен вкус.

Ползите от ряпа за човешкото тяло са знаели още древните лечители, които го използват за лечение рахит, заболявания на опорно-двигателния апарат, заболявания на кръвта и дихателните пътища.

Използването на ряпа за жени

Ряпа е добре за всички, включително за деца и възрастни хора. Някои свойства на ряпа са особено полезни за женското тяло:

• ряпа е диетичен продукт, тъй като неговото съдържание на калории от само 27 единици;
• ряпа подобрява обмяната на веществата, което е полезно за диета;
• Витамин състава на ряпа е полезен за кожата, косата и ноктите;
• корен подобрява червата и премахва отпадъците, която помага почистване на кожата от акне и акне;
• ряпа успокоява нервната система, намалява нивото на емоционалните промени.

Ряпа са най-полезни за използване сурови. Използването на парче от тортата се крие във факта, че въпреки на топлинната обработка, той спаси най-полезните вещества. Подгответе пара ряпа възможно в съвременните условия. За да направите това, поставете репите в саксия във фурната със слаб огън, рязане на малки парченца по-рано.

Ряпа полза за организма да почувствате всеки. За да направите това, вие трябва да го използват най-малко два пъти седмично, като към салати и зеленчукови ястия.

Видео: Ряпа - ползи (Live здрави!)

Видео: Ряпа: полезни и вредни свойства

Видео: брюква - отглеждане на ряпа в градината