Швед - полезни свойства и противопоказания

Дори в Русия брюква е много популярен зеленчук, който е почти никога не се използва в нашата страна, въпреки че придоби огромна популярност в страните от Западна Европа. Разбира се, подобно на всеки друг продукт, брюква има полезни свойства и противопоказания

Какво е брюква?

Швед обикновено се приписват на семейството на зелето. На външен вид прилича на швед ряпа, но малко по-голяма и е оцветена в сиво-зелено или червено-лилав цвят. Но на вкус е много по-сладко.

Шведът може да се отглежда във всеки един регион, тъй като е напълно непретенциозен. Също така, той може да се консумират в сурово състояние, може да се задушава и се вари, се пържи, а дори и се пече. Като цяло, хората са много любители на ряпа за факта, че това е от полза за тялото, така че се приготвят от разнообразни салати, супи, ястия страна и дори фини сладкиши. Всичко това е, защото швед върви добре с различни зеленчуци, месо и риба. Освен това, в медицината брюква също е имал време да се докаже добре.

Полезните свойства и състав на рапица

В брюква съдържа огромно количество полезни вещества за човешкия организъм:

• протеини;
• въглехидрати;
• захар;
• влакно;
• витамин А;
• пектин и азотни вещества;
• Витамини;
• Витамин С и РР.

Въз основа на това, че е възможно да се разбере какво е полезен ряпа за целия организъм. също така е добре поддържан и, най-изненадващо е, че всички хранителни вещества в него дори и след термична обработка са напълно запазени. За тези, които гледат техните данни, не може да се тревожи за това ще наддават на тегло, тъй като 100 грама зеленчуци представляват само 40 калории.

Ползи и вреди на рапица

1. Този зеленчук е напълно укрепва имунната система и помага да се справят с всякакви заболявания и хронична катарална природата, помага да се справят с храчки, улеснява дишането, ако лицето страда от астма.
2. брюква диуретик действие, така че може да се отстрани набъбване, което е свързано с някои болести.
3. Това намалява налягането и показва тялото на холестерола, предпазва от сърдечно-съдови заболявания.
4. Шведите помага за укрепване на костите и зъбите.
5. Той помага да се затегне здравето на възрастните хора.

Както и при всички други зеленчуци, ряпа и има много малко противопоказания. Обикновено лекари не позволяват получаването на този зеленчук на тези с стомашно-чревни заболявания в острата фаза.

Видео: Куинс - всички от дюля, дюля-полезно от полезните свойства дюля полезни рецепти, дюля по време на бременност

Видео: Елена Malysheva. Ползи и вреди на целина

Видео: брюква полезни свойства

Видео: Швед. Полезните свойства.