Ряпа - полезни свойства

В съвременния свят в голямо разнообразие от храни, хората са по-малко вероятно да се обърне внимание на ряпата. В древни времена коренът се използва за лечение на голям брой заболявания и проблеми.

Полезните свойства на ряпата

1. Този корен зеленчуци е включена в менюто диета за деца и лечебно хранене.
2. Ряпа, препоръчани за диабетици да ядат като този зеленчук има способността да се нормализират нивата на кръвната захар.
3. Root се отнася до най-ефективните средства за нормализиране на дейността на храносмилателния тракт, като ряпа подобрява перисталтиката на тялото и подобрява секрецията на стомашния сок, което от своя страна помага на храната се усвоява много по-добре.
4. Ряпа препоръчва да се използва за хора с полиневрит, подагра, както и проблеми със ставите и сол депозити.
5. В народната медицина на корен сок се използва като отхрачващо и диуретично. Дори и тази напитка има слабително и седативен ефект.
6. Включено в основата на вещество, което има противоракови ефекти.
7. Ряпа действа като диуретик и рана-лечебни средства, както и това има антисептично и противовъзпалително действие.

Полезните свойства на черна ряпа

Има няколко разновидности на репите, сред които се откроява черен корен, тъй като тя се счита за най-полезната опция. Той съдържа огромно количество витамини и минерали. С оглед на това, черната ряпа:

1. подобрява метаболизъм в тялото, което от своя страна допринася за загуба на тегло.
2. Той укрепва имунната система и е естествен антибиотик.
3. Благоприятен ефект върху храносмилането и подпомага отделянето на токсини и излишната течност от тялото.
4. Това провокира шлака корен разтваряне в жлъчния мехур, както и соли, в съдовете.
5. Това предотвратява разпространението на вредни бактерии и гъбички.
6. Това е една отлична профилактика на атеросклерозата.
7. Използва се за козметични цели да укрепи косата.

Полезните свойства на ряпата

Лечебните свойства на зеления корен е на второ място с черна ряпа. Ако включите зелените ряпа в диетата си, можете да видите значителни подобрения:

1. Витамин В1 е от полза за ендокринната и нервната системи.
2. Този корен зеленчуци е полезно да се използват за хора с проблеми с храносмилането.
3. Green репички помага нормализира холестерол в кръвта, което от своя страна е отлично предпазване от атеросклероза.
4. Като се има предвид съдържанието на калий, корен нормализира кръвното налягане и има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Ряпа Диета

Ако искате да се отървете от допълнителните килограми, а след това се опита да замени в картофи диета храни на ряпа. Освен това, необходимо е да се откаже по-калорични храни, като торти и заведения за бързо хранене. Дори и въз основа на корен може да готви нискокалорични салата леки зеленчуци, билки и зехтин. Специфични диети въз основа на ряпата не съществува, но ако Вие искате да отслабнете трябва само да включите този продукт във вашата диета.

Избор и съхранение

За да получите всички хранителни вещества, е много важно да изберете правилния корен. Най-добре е да използвате малки млади ряпа. В същото време, струва си да се обръща внимание да се бели на него не трябва да има никакви увреждания. Дете и най-полезните ряпа сладки и почти остър вкус. Най-добре е да изберете корен с плотове, отново да се уверите, че пресни ряпа. Растенията трябва да бъде зелен, мек и без никакви признаци на увяхване. Съхранявайте грудките на хладно място е на стойност за тях да се избегне му на слънчева светлина. Ако сложите репите в хладилника, след това срокът се продължава до 2 седмици.

Видео: Полезна ряпа

Видео: Ряпа. Полезните свойства.

Видео: полезни свойства Ряпа