Paste - ползи и вреди

Сред огромното разнообразие от сладкиши и десерти, заедно с бонбони и бонбони конфитюр от портокали

Ползи и вреди на бяла ружа

Ако говорим за традиционните пасти за готвене по стара руска рецепта, използването на такъв продукт е наситен с минерално съдържание. съдържание на витамини в пастите е доста скромен, той се състои от рибофлавин (В2) и никотинамид (PP). Този фактор в излишък компенсирани богата на макро- и микроелементи. 100g пасти съдържат:

• калий - 50 мг;
• калциев - около 20 мг;
• фосфор - повече от 10 мг;
• натриев - около 15 мг;
• магнезий - около 7 мг;
• желязо - повече от 1,5 мг;
• в по-малки количества - йод, цинк.

Използването на пасти за тялото, причинени от факта, че като желиращ агент го използва естествени ябълка пектин, които подобряват подвижността на червата и имат леко слабително действие. В някои видове водорасли са добавени екстри агар-агар, Това е източник на йод.

Щетите пасти, както и неговото използване, поради състава си - поради относително високото съдържание на захар, този продукт е относително високо калорична стойност от 320 ккал на 100 г Хората, които искат да намалят теглото си и да спазвате диета, е необходимо да се ограничи бонбони за използване и да го ям сутрин. В идеалния случай, този деликатес е най-добре яде за закуска, като смилаеми въглехидрати и минерални съединения дават тялото си много енергия, затова е необходимо в началото на работния ден.

При избора на бяла ружа е важно да се обърне внимание на външния му вид и миризма. Съвременните производители често се добавят към класическата рецепта различни аромати, синтетични хранителни добавки и оцветители. За това може да означава твърде богат цвят и силен аромат.

Видео: за сушене чрез замразяване и зеленчуци: полза или вреда? моето мнение