Черен пудинг - ползите и вреди

Основната отличителна черта кървавица

Полезните свойства на черен пудинг

За да се отговори на въпроса дали пудинг е полезно, нека да разгледаме неговия химичен състав.

Това месен продукт е рекорд за съдържанието на желязо. Заслужава да се отбележи, че в krovyanke съдържа хем феро, която телата ни да усвояват най-лесно. По този начин, черен пудинг - един от най-добрите източници на този елемент. Между другото, на черния дроб с богат на желязо под формата на тривалентен, бионаличността му е много ниска, така че жени, които планират бременност, както и хора с анемия по-добре да се даде предимство krovyanke.

Химичният състав на този колбас е изпълнена с различни витамини. Особено много витамини от група В, D и ниацин. Освен това, този продукт е богат на минерали: калий, цинк, фосфор, магнезий. Човек не трябва да забравяме, че в наденица високо съдържание на аминокиселини, включително и от съществено значение.

Ползи и вреди на кръв наденица

Има капани, поради което кървавица ще направи повече вреда, отколкото полза.

1. Много хора се чудят колко калории сте в пудинг. 100 грама сметка продукт на около 275 калории, около половината от тях даде мазнини. Ето защо, да намалите теглото си и хората с атеросклероза, не злоупотребявайте с krovyankoy. Calorie кървавица може да се увеличи, ако производителят добавя към по-голямата си мазнини и свинска мас.
2. За да спаси земята говеждо продукти често се разрежда, съединителната тъкан и кожата, и тя не добавя използването на продукта.
3. Благодарение на високото съдържание на мазнини и протеини пудинг се усвоява бавно, а за някои е "тежък", "храна, така че хората със заболявания на храносмилателната система, за да го ядат само в малки количества.

Видео: Има ли наденица полезно? увреждане на кървавица, ползи и вреди на кървавица,

ползи колбаси: видео

Видео: Наденица полезен или не? наденица вреда на организма, увреждане на колбасите за деца