Прясно мляко - ползи и вреди

Всеки знае за ползите от млякото и с желание да консумират този продукт в храната. Въпреки това, някои хора вярват, че магазините не пият толкова ценни, тъй като този, който е взет, казват те, от кравата. Последователи на здравословни хранителни системи твърдо вярват, че не може да има вреда от прясно мляко, а само полза. Но експертите не са толкова категорични в оценките си, и предупреждават, че този естествен продукт, който не винаги е и не всеки отива в Proc.

Прясното мляко е полезно?

Въпреки това, дали прясно мляко е добро, експертите не се съмняват. Само да добавя, че яденето трябва да е качествен продукт, произведен от надежден производител. Това мляко ще присъства на всички витамини и ценните активни вещества, които са известни да бъдат частично разрушени по време на пастьоризация. И в същото време няма да има заболяване бактерии, антибиотици и т.н. Следователно, може да се твърди, че са полезни, както и увреждане на прясно мляко се определя от неговия състав. Качеството на продукта е достатъчно мазнини - около 70 ккал на сто грама. Тя представя повече от 30 вида биологично активни вещества, сред които витамини и лактоза, както и разнообразие от минерали, особено калций и магнезий, органични киселини, ензими, имуномодулатори и т.н. Но дори и в пълнозърнести храни, които стояха недокоснати в продължение на няколко часа след доенето, унищожени някои полезни елементи. Ето защо, прясно мляко и се оценява много по-висока.

Защо не може да се пие прясно мляко?

Заслужава също така да разберете какво е опасно прясно мляко. Първо, има винаги присъстват бактериите и микроорганизмите, които не винаги са полезни, и често, напротив, че патогените на заболявания, такива като салмонелоза, бруцелоза, глисти и др .. На второ място, много крава, която дава мляко, може да не е напълно здрав, той може да лекува опасни лекарства или пронизваща хормони. И всички тези вещества ще бъде в прясното мляко, което, разбира се, полезно, също ще бъдат унищожени.

Видео: Живея здравословно! Печена мляко. (02.25.2016)

Видео: Полезността на кобилешко мляко