Козинаци - ползи и вреди

Жителите на Изтока е експерт в сладкиши. Чрез този на световно разпространение рецепти вкусни и здравословни лакомства, направени от естествени съставки.

Класически Козинаци готви за непретенциозен рецепта на ядки и мед. По-късно, обаче, тази рецепта е получила редица вариации. Днес те се наричат ​​различни сладкиши, направени от слънчогледови семки, различни ядки, овесена каша, сусам, тиквени семки и захарен сироп. В допълнение, има възможности за бонбони, шоколад. Ползи и вреди на Козинаци зависи от това дали продуктът е в техния състав.

Ползи и вреди на сусам Козинаци

Структурата включва сусамени Козинаци сусам, захарен сироп, меласа или, в редки случаи, мед. На Изток, сусамово семе се счита за символ на младостта и смелост. Затова Козинаци въз основа на сусамово брашно бяха избрани победителите, или национални герои. Сусам Козинаци биха могли да допринесат за победата, тъй като те се засили Голямата сила и да даде енергия.

За да получите максимална полза от сусам Козинаци, по-добре е да се готви у дома. Но дори и промишлени Козинаци сусам ще има полезните свойства:

• наситен организъм много калций, като предотвратяване на остеопороза. И в сусам, този минерал се съдържа в размер по-голям, отколкото в някои видове сирена:
• укрепване на имунната система, като неутрализира негативния ефект от заобикалящата среда;
• възстановяване на захранването след физическо претоварване;
• успокояване на нервната система.

Ползи и вреди на слънчоглед Козинаци

Polsolnechnye Козинаци направена от слънчогледово семе и меласа. Използвайте Козинаци на семена затворени в присъствието на ненаситени мастни киселини и витамин В6, което е необходимо за предотвратяване на кожни заболявания и атеросклероза. Понякога те добавят сусам, за да се подобри тяхната вкусови и хранителни качества.

Калорична Козинаци на семена е достатъчно високо и повече от 500 единици на 100 грама от продукта. Поради тази причина, сладостта, не се препоръчва да се използва за хора с наднормено тегло и диабет. Въпреки това, хората, които са склонни към напълняване, трябва да бъдат умерени в употребата Козинаци.

Наранявате Козинаци могат да се чувстват хората, които имат алергични реакции, като семена и ядки, които съставляват източните сладкиши, са алергенни продукти.