Консервирани зелен грах - калории

Peas, може би, най-любимите за повечето хора, представител на семейство бобови. Той се използва в храни в пресни, консервирани, варени, пържени, печени, и т.н. Днес ние говорим за консерви грах, защото тя е в този вид боб данни най-често се използва, тъй като Той е отличен продукт, в идеалния случай в съчетание с разнообразие от зеленчуци, месо, риба.

Колко калории има в консерви грах?

Използва се само за консервната млади грах, чиито калории е около 70 ккал на 100 г грах При тази процедура запазва почти всички полезни елементи, както и неговите калории е намален до 53 ккал на 100 грама. Много диетолози препоръчват да използвате този продукт по време на различни програми за отслабване, тъй като, с минимално калории, консерви грах перфектно почиства тялото, премахва токсините от червата и други вредни вещества, възстановява съкрушените метаболизъм. Всички тези качества допринасят за загуба на тегло, така че градинският грах ще бъде отличен инструмент в този случай.

Между другото, течността в резервоара с грах има достатъчно количество от вещества, необходими за човешкото тяло, така че може да се използва като пълнеж за диетични ястия.

Използването на консерви грах

Отделно от малък калории, консерви зелен грах носи осезаеми ползи за здравето:

• понижава холестерол;
• нормализира храносмилането;
• подобрява съдовете;
• Той укрепва сърдечния мускул;
• Тя помага при заболявания на черния дроб;
• Тя насърчава премахването на камъни в бъбреците;
• предотвратява рак;
• Тя помага при кървящи венци и др.

Видео: 🍴 супа с водорасли

Видео: Грах консервиран. Контрол покупка. Освобождаване на 12.29.2015

Видео: Консерви зелен грах. Подготовката за зимата.

Видео: готвене заедно. Грах консервиран. С robokara Helly и Рой. Robocars Helly и Рой