Calorie фруктоза

Фруктозата е уникален въглехидрат

С пиене сладки плодове, фруктоза бързо се разпространява чрез нашето тяло и веднага прониква в клетките на тъканите. Тя не пречи на чернодробна бариера не изисква допълнително разцепване, което води до асоциация в мастните депа. Въпреки факта, че фруктозата има малко количество калории, тялото не знае как да го прекарат изцяло за целите на комунални услуги. Ето защо, е в свободно състояние, той е отличен строителен материал за създаването на вредни мазнини.

Преброяване на броя на калориите в фруктоза, че е необходимо да се сравнява благоприятно и вредното влияние на цялото тяло. Фруктозата може безопасно да се приписва на нискокалорични сладки продукти, но в големи количества той дава по-дълго е необходимо да се работи с властите и вредни диети.

Calorie захар и фруктоза

Почти по едно и също съдържание на калории от захар и фруктоза - около 400 калории, те имат различно предаване на сладък вкус на храните. На равно калории фруктоза прави ястието е почти два пъти по-сладък. Но не се бърка в неговите полезни свойства.

Преди това е бил посъветван като подсладител се използва широко в диети. Въпреки това, последните проучвания показват, че храни, подсладени с фруктоза затопля само апетита. Не е освободен в енергия, тя се натрупва в клетките и постоянно привлича нови подобни елементи, така че тялото би искал да го използвате отново.

Без значение колко калории в фруктоза може да бъде, че те не се превърне в полезна енергия резерв под формата на гликоген. Hard тялото да изразходва калории на фруктоза и по-лесно да се изгради от мастните резерви. Ето защо, загуба на тегло е по-добре да се намери по-полезни продукти, както и плодове и мед, консумирани в ограничени количества.

Видео: Диетични # NNN Лесно правилното хранене

Видео: Теория на конспирацията."Пет продукти, от които за угояване" HD (02.10.2016)

Видео: Шаран ползи и вреди // // шаран полезни свойства на калории пържени шаран, шаран