Какви витамини в краставици?
Говорейки за това, което се съдържа в краставицата, тя трябва да се спомене, витамини, благодарение на които той е смятан за един от най-вкусните и здравословни зеленчуци. Краставица често се използва в храненето, поради изключително ниското си съдържание на калории, така че е по диетата си може да се консумира в неограничени количества. Също така продуктът се използва в козметиката, защото различен тонизиращо и избелващи свойства, помага за премахване на старчески петна, слънчеви изгаряния, акне, лунички.
Cъдържание
Какви витамини в краставица?
Учените са се чудели какво витамини се съдържат в краставици и реши да проведе много изследвания. В резултат на това става ясно, че този зеленчук е богат на йод, фосфор, желязо, калий, калций и много от другите микроелементи. Също така малки количества от краставица съдържа витамини PP, Н, С, В2, В1, витамин А. Също така в пресни краставици, те имат естествена захар (лактоза и глюкоза), насочени към подобряване на мозъчната функция.
Следователно, дори въпреки факта, че краставица се състои от 95% вода, на въпроса, какво витамини в краставици, може да се отговори, че те са повече в сравнение с моркови, домати, лук, и дори цитрусовите плодове. Ако включите в диетата си редовна консумация на краставици, а след това тя може да помогне:
- нормализиране на сърцето;
- ниско кръвно налягане;
- подмладяване на кожата;
- детоксикация на тежки метали и токсини;
- утолят жаждата си;
- да се отървем от заболяване на черния дроб;
- намаляване на общата телесна температура;
- възстановяване от заболявания на щитовидната жлеза;
- осигуряване на положително въздействие върху психическото развитие;
- усвояване на протеини и мазнини.
Едно от основните предимства на такова съдържание растително на голямо количество минерали и микроелементи, които са много важни за човешкото тяло, за да се поддържа метаболизъм. Едно от основните предимства на краставица става съдържанието на голямо количество калий. Този елемент е изключително важно да се поддържа правилната функция на бъбреците и сърцето. Изключително важно е и присъствието на йод в този зеленчук, в допълнение, количеството е в краставици много повече, отколкото в други зеленчуци, като лук или домати.
Този зеленчук е много популярен в козметиката, тъй като тя се използва за най-различни маски за лице. Ефектът от тези процедури е просто зашеметяващ, особено в присъствието на жени от различни кожни проблеми.
Видео: Зимни витамини. Зеленчуци. без измама
Видео: краставици леко подсолена. БЪРЗИ хрупкави солени краставички в банките.
- Маска за лице от краставици
- Cucumber за лице
- Краставица диетични менюта за отслабване, ревюта, резултати
- Диета краставица
- Краставици диета
- Краставици диета за 7 дни
- Краставици диета за бързо отслабване
- Маски от краставица
- Колко полезна краставица?
- Какви витамини се съдържат в Райска ябълка?
- Какви витамини се съдържат в кивито?
- Какви витамини се съдържат в черешката?
- Какви витамини в зелето?
- Какви витамини в репички?
- Kukurbitatsin - ползи и вреди
- Краставиците Диета
- Краставици - ползи и вреди
- Краставица - калории
- Зеленчуци за отслабване
- Ползите от краставици за тялото
- Пресни краставици - ползи и вреди