Пресни краставици - ползи и вреди

За произхода на краставица има различни гледни точки. Но ние знаем точно какво е фамилен дом на източноазиатските страни, където сега се среща в диво и полу-дива форма. Краставицата се появи в Европа в продължение на дълъг период от време, а сега е най-честата зеленчуци на нашите маси.

В популярната литература и в общественото мнение подкрепят мнението на безполезността на краставицата за човешкото здраве. Но това не е така! Разбира се, има и зеленчуци и богато разнообразие от витамини и минерали, но не забравяйте, че повечето от тях дойде на нашата маса чрез "друсане" задръстванията и съхранението дълго трафик, това не е така винаги качество. А краставици, тук е, мила моя, е винаги под ръка! Дори ако живеете в голям град, винаги може да се намери възможност да отидете до близкото село и да закупите най-добра баба пресни краставици направо от градината. Не забравяйте, че по-малко време ще мине от момента на придобиване от прясна краставица, толкова повече витамини и други хранителни вещества в краставица воля!

Така че, "свежест, свежест и прохлада за пореден път - това е мотото ..." - както се твърди от известния литературен герой. По принцип наличието на пресни краставици е основната им употреба.

Ползи и вреди на пресни краставици

По този начин краставици все още е много ниско калорични продукти. В краставица само около 13 калории. В консерва краставици калории много повече. Това може да се дължи на диета от пресни краставици с много ниско калорични опции за отслабване.

Пресни краставици в зехтин с копър и магданоз е може би най гарнитура за риба, постно месо и пиле с лека диета. Краставици-кисело мляко напитка е много популярен сред феновете на строга диета за бързо отслабване. В този случай, на практика няма риск от алергии, тъй като краставицата е позната на нашето тяло и е лесно смилаемо. наличността му в свеж летен сезон прави такава диета е доста достъпни дори за хора с ниски доходи.

Краставицата е много полезно за хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт, помага да се отървете от запек и отоци, перфектно предпазва от атеросклероза чрез премахване на излишния холестерол от организма, предпазва от заболявания на щитовидната жлеза.

Както можете да си представите, ползите и опасностите от пресни краставици говорят само на парникови период, "твърде пресни" зеленчуци.

Едва ли прясно краставица Това може да причини може да причини увреждане на здравето на човек, но хората с повишена киселинност, да я използват с повишено внимание. Трябва също да се отбележи, че в никакъв случай не краставицата съвместим с прясно мляко. Това ще доведе до постоянна диария.

Не забравяйте, прясна краставица, толкова повече тя ще е полезна. Въпреки това, бъдете внимателни с началото на краставицата с неизвестен произход! Повишени нива на нитрати в тях, заради алчността на безскрупулни производители наистина могат да ви причинят голяма вреда.

Видео: Какво е използването на краставица?