Какво може да замени солта?

Сол тяло, разбира се, от съществено значение, но се намира в много готови продукти (хляб, колбаси и т.н.), така че осолени продукти водят до прекомерно натрупване и отлагане на соли, които допринасят за развитието на есенциална хипертония, болка в кръста и други заболявания. Не да причини вреда на тялото си, солта може да бъде заменен от някои храни или подправки, които имат солен вкус и дразнят същите вкусовите рецептори.

Отразявайки отколкото замени сол веднага на ум растителни масла. Дайте солен вкус на салатата ще помогне, например, орехово масло, или сусам.

Ако ястие се поръсва нар или лимонов сок, необходимостта от сол се губи, тъй като тези сокове дразни вкусовите рецептори, реагиращи на солен вкус.

Солени храни прекъсва вкус и допир притъпени. Ако спрете да солени продукти, осезателен орган постепенно се научават да се чувстват най-различни вкусове добре, а храната изглежда да има съвсем различен вкус.

Какво може да замени солта в храната?

Когато е необходимо да се изключи сол хранителна диета, като натриев хлорид привлича вода и предотвратява нулиране наднорменото тегло и лекува тялото. Когато отслабване, можете да намерите много сол алтернативи, често горещи подправки и сушени билки.

Можете да използвате чесън вместо сол - сурови или сушени. Той придава особен вкус на храната, която не изисква podsolki и перфектно притъпява апетита.

Заместители на солта включват сушени диво зеле - това дава Соленият вкус на ястията. Ако сравните море зеле със сол, след което тя ще спечели в качеството, тъй като тя съдържа много витамини от група В, РР, А.

Чудите се какво друго може да замени сол, мисля, че на сушени билки - копър или по-подходяща целина. Когато диетата те имат огромно предимство, защото те са естествени антиоксиданти.

Много подправки придават ястия особен вкус и необходимост от сол изчезва. Като заместител на солта се опитайте да използвате мащерка или розмарин, те са напълно се бори с глада. Такива като подправка и кориандър matsella добре да се избягват в храната, те ще се повиши секрецията на стомашния сок и по този начин увеличаване на апетита.

Когато диета, можете да използвате и соев сос, но добавя към храната трябва да е много малко - почти капка по капка. Той дава ястие специален наслада и солено върви добре с задушени зеленчуци и риба.

Ако няма сол, сте абсолютно не може без това, използването на морската му колега. Тази сол е по-полезен, тъй като съдържа йод и други микроелементи.

Видео: Какво означава да го замени? Lemon вместо сол

Видео: Здравословна храна. Не е отхвърляне и заместващите продукти. (Какво може да замени месо, захар, сол и бял хляб?)