Acidophilus - доброто и вредата

Ползи и вреди на ацидофилус били открити в началото на 20-ти век. Въпреки това, независимо от факта, че тъй като това време е преминал повече от сто години, това ферментирало мляко напитка и да не хванат по популярност кефир

Състав ацидофилус

Както много ферментирали млечни продукти група, ацидофилус има богата композиция. Той съдържа протеини, въглехидрати, следи от млечни мазнини, органични киселини, захари. Въпреки това, основното предимство на ацидофилус е витамин-минерален комплекс. При използването на тази напитка могат да бъдат получени витамини като РР, група В, С, N. минерали - холин, натрий, магнезий, фосфор, калций, калий, желязо, цинк, йод, сяра, мед, манган, флуор, кобалт, молибден и др.

Полезните свойства ацидофилус

Тази млечна напитка се препоръчва за хора от всички възрасти и най-вече отслабени от болест, изтощение, юноши, жени по време на бременност или кърмене, възрастни хора. Благодарение на забележителната си химичен състав ацидофилус има такива хубави черти:

• подобряване на храносмилането, помагайки на храната се усвоява по-добре;
• при поглъщане вещества ацидофилус започват да произвеждат антибиотици;
• Тя почиства кожата от акне и циреи;
• облекчава изтощение;
• възстановява чревната микрофлора, развали курс на антибиотици;
• насища с витамини и минерали;
• Той подобрява състоянието на черния дроб с хронични заболявания.

Acidophilus отслабване

Acidophilus полезно да се използват за намаляване на теглото. Калорична ацидофилус е само 56 ккал на 100 грама от продукта, така че може да се използва за промяна на диета за загуба на тегло. По време на диета всеки ден можете да изпиете чаша питие. Това ще допринесе за поддържането на тялото, която е в режим на дефицит, хранителни вещества, и да се предотврати влошаване на състоянието на косата, кожата и ноктите.

Освен ацидофилус ползи за загуба на тегло е, че напитката подобрява обменните процеси в организма, помага да не се съхранява на мазнини.

вреда ацидофилус

Повреда на продукта може да предизвика само в два случая. Ако имате непоносимост към млечни продукти, както и в случай на прекомерна консумация и ацидофилус, което може да доведе до повишени нива на киселинност и, като резултат, киселини в стомаха и дискомфорт.

Видео: Хит парад на млечни продукти

Видео: ацидофилус Drink