Може ли една майка-кърмачка, ягоди?

Aware от многобройните забраните по време на кърмене на бебето, майката кърменето често мисли за това дали е възможно да има ягода. Въпросът за вида се случва без причина, защото това зрънце принадлежи към категорията на алергени в съзнанието за наличието на нейна структура на пигмент, който придава на яркия червен цвят. Нека да разгледаме по-подробно състава на, нека го наречем полезни свойства, и се опитайте да разберете: Може ли кърмачка да ядат ягоди или не.

Какво е толкова полезни ягоди?

Както при всяко зрънце, че съдържа много полезни вещества като витамини и минерали. По този начин, сред първите необходимо да се избере витамин С, проследи Б. От ягоди в неговия състав съдържа калий, желязо, калций, фосфор, мед, цинк, манган. Трябва да се отбележи, че плодовете са богати салицилова, ябълчна и лимонена киселини, които участват активно в процесите на метаболизма в тялото.

Благодарение на уникалния си състав, Ягода има стягане, тонизиране действие. Това, че този факт е обяснението за факта, че тя често се използва за приготвяне на различни видове козметични маски за лице.

Освен външна трансформация, ягоди могат да подобрят работата и вътрешните органи. По този начин, постоянно яденето на плода може да възстанови сърдечно-съдови, урина, храносмилателната система. Поради високата концентрация в ягода антиоксидант като fizetin подобрява паметта и мозъка работа.

Също така да се отбележи, е, че ягодите могат да бъдат наречени доказан народен лек, тъй като те често се използват, ако е необходимо, премахване на излишните течности от организма, нормализиране на кръвното налягане и дори подобряване на съня.

Мога ли да се яде ягоди кърмеща майка?

Като правило, лекарите в въпросът е отговориха положително. Въпреки това, жените казаха за някои от нюансите.

Така че, както с всички нови продукти, ягоди в диетата на кърмещата следва да се въведат постепенно. Можете да започнете, когато детето ви се превръща 1,5-2 месеца. Достатъчно, за да започне сутринта, за да се хранят 2-3 пресни плодове и ягоди, старателно измити. През деня на майката трябва да следи отблизо от липсата на отговор от страна на малка тяло. Обрив, зачервяване на кожата, мехури се говори за алергична реакция към grudnichka зрънце. В такива случаи, една жена трябва да се прекрати използването му.

Ако няма отговор от майката на бебето да приема плодовете не са спазени, хранене, могат да включват ягоди в диетата на регулярна основа. Въпреки това, вие трябва да бъдете сигурни, за да се съобразят с мярката. В деня можете да ядете 250-300 грама плодове. В този случай, най-добре е, ако това е от вашите собствени ягоди градина не са третирани с химикали. Непосредствено преди употреба, една жена трябва да се уверите, че Бери се почистват внимателно, и на повърхността не е повреден.

В каква форма е най-добре да се яде ягоди кърменето?

Безспорно е, че най-голям брой хранителни вещества открити в пресни, току-що лишен Бери. Все пак, това, което, ако искате ягоди през есента или зимата?

В такива случаи, кърмачката може да яде сладко от ягоди (Можете да и сладко), без значение дали това е просто ще го ядат, или разпространение на хляб и пиене на чай. Все пак трябва да се забравя, че спазването на мерките, е много важен момент, защото може да повиши нивото на захар в организма. Особено необходимо е да се помисли за жени с предразположеност към диабет.

Освен това, в преработен вид алергенни продукти като ягоди, усвояват по-добре защото ако кърмеща майка пита доктора дали може да компот от плодове данни, отговорът е също да. Факт е, че по време на алергенността на готвене горски плодове се намалява с около половина.

Ако говорим за това дали майка-кърмачка кнедли с ягоди, необходимо е да се каже, че това ястие също е противопоказан по време на кърмене.

По този начин, както се вижда от статията, има много рецепти и начина за приготвяне на ягоди. В този случай, кърмеща майка може сама да избере това, което тя харесва: компот, конфитюр, пресни плодове, шейкове, коктейли и др Основното, което да спазва мярката.

Видео: Ягода - любимо лечение на Possums