Ягодов конфитюр - калории

сладко от ягоди е един от най-вкусните и популярни видове сладко. Неговата любов възрастни, така и деца. конфитюр ягода може да се използва като десерт, и може да се използва като пълнеж за пайове.

Предимства на сладко от ягоди

сладко от ягоди е не само вкусно, но и полезно. Той съдържа следните хранителни съставки:

• Витамини: Групата, включително фолиева киселина, С и каротин;
• влакно;
• антиоксиданти;
• пектини и органични киселини;
• минерали: фосфор, йод, калий, калций.

Благодарение на своя състав на сладко от ягоди има такива хубави черти:

• Той повишава енергията, възстановява сила;
• подобрява умствената дейност;
• нормализира нервна система;
• йод насища тялото, предотвратяване на проблеми с щитовидната жлеза;
• Той подобрява защитните сили на организма;
• подобрява съня. За да направите това, трябва да се яде след вечеря 1-2 супени лъжици конфитюр;
• полезни като превенция и лечение на простудни заболявания;
• Това показва тялото на вредни вещества;
• Подобрява състоянието на атеросклероза и анемия.

Колко калории в сладко от ягоди

Десерти са изложени на риск за тези, които искат да се отърват от допълнителните килограми. Наличието на големи количества захар сладко не оставя никакво съмнение, че продуктът съдържа значително количество калории.

Точно конфитюр от ягоди калории зависи от това какъв вид плодове, и колко е добавена захар. Най-сладко висококалорични ще вгорчи плодове, тъй като те изискват повече захар. Средната сладко калоричност ягода е в границите от 250 до 280 единици. Това е доста, така че не трябва да се яде повече от 100 грама на този деликатес през деня. 99% от енергията на продукта идва от въглехидратите - този въпрос трябва да се вземат предвид тези, които се прилагат нисковъглехидратна диета.

Видео: конфитюр Calorie Череши

Видео: Колко калории в Cherry Jam