Йод дефицит в организма: причини и последици

Основните симптоми на недостиг на йод

Първите признаци на недостиг на йод в организма изглеждат като леко неразположение. При липса на достатъчно внимание на симптомите да станат хронични проблеми. Пациентите се оплакват от:

• Повишаване на теглото;
• Чувство за студ, замразяване крайници;
• Сърцебиене, тремор на ръцете;
• Главоболие;
• гадене;
• Безсъние, кошмари;
• Сънливост през деня;
• Усещането за постоянна умора;
• намалено либидо;
• Загубата на коса;
• Влошаването на кожата, подуване.

При възникване на проучване на ниско кръвно налягане, анемия, повишени нива на холестерола в кръвта. С течение на времето, пациентите губят активността и интереса към живота, те развиват раздразнителност и неразумно негодувание, може да се появи депресия. При жените на менструалния цикъл има неуспехи при мъжете - намаляват потентността. В напредналите случаи започва да се увеличава щитовидната жлеза. В същото време, пациентите често се чувстват натиска върху трахеята, което води до кашлица.

Йод дефицит е особено жалко, че симптомите са много подобни на симптомите на много други заболявания. В действителност, наличието на това заболяване може да се определи в дома, с помощта на един прост тест. Необходимо е да се прилага настойка от йод до вътрешната повърхност на предмишницата няколко бара - т.нар йод мрежа. Нормалният профил е да остане върху кожата в продължение най-малко на ден. Когато той си отиде за няколко часа, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Колко опасен е липсата на йод в организма

Наличието на йоден дефицит се отразява най-вече на функционирането на щитовидната жлеза. Този малък тялото всъщност регулира обменните процеси в организма. В допълнение, на щитовидната жлеза произвежда фагоцитите - кръвни клетки, които играят важна роля в механизма на защита срещу враждебни елементи, които влизат в кръвообращението. Разбираемо е, че на йодния дефицит се отразява на всички системи и органи, намален физически и умствени способности да работят.

Особено силна липса на йод засяга децата: в такава ситуация не може да бъде нормално образуване на скелета и развитие на мозъка. Малките деца, страдащи от недостиг на йод, има нарушения в зрението, забавяне на растежа, трудности при усвояване на информация, които са отразени в проучването. Йод дефицит по време на бременност може да доведе до раждане на дете с тежки проблеми в развитието.

Какво да се прави?

Ако подозирате, че наличието на недостиг на йод осъзнах, лекарят ще ви предпише лекарства, които съдържат йод, изберете индивидуална доза. Въпреки това, ние трябва да имаме предвид, че тази ситуация често се казва, че останалата част от членовете на вашето семейство не получават достатъчно от този микроелемент. За да се справи със ситуацията, трябва да се коригира диетата си чрез добавяне на следните продукти за него:

• Морска риба (треска, скумрия, писия, херинга) и морски дарове;
• Треска масло от черен дроб;
• Водорасли;
• Зърнени култури (пшеница и елда);
• Лимони, ядки, мед.

Съвременната индустрия произвежда някои продукти (най-често, млечни продукти), с високо съдържание на йод. Техните опаковки обикновено съответната маркировка. Той е на разположение и йодирана сол, но трябва да се помни, че разходите подправка бавно и йод от нея се изпарява доста бързо. Така че има смисъл да се купуват йодирана сол в малка, за да се мотае и да го съхранява в плътно затворен съд.

Най-важното нещо - време, за да забележи предупредителните сигнали за недостиг на йод, а не тече болестта. За да направите това, вие трябва да бъдете внимателни към физическото и психическото състояние на любимите си хора, да се консултира с експерти и да следват техните препоръки.