Липсата на желязо в организма - симптоми

Ако подозирате, че може да имате недостиг на желязо в организма, начина, по който и да е човешко същество, вие ще имате симптоми, които показват липса на този елемент. Ние им предлагаме пълен списък, както и списък на възможните причини и методи за справяне с този неприятен феномен.

Липсата на желязо в организма: симптомите

Лекарите смятат, че много хора са хронично недостатъчно необходими елементи от храна заради пристрастеност към грешната храна. Колкото повече се яде нездравословни храни, заведения за бързо хранене и други подобни, в долната част на вашия дажба е органична, здравословна храна.

По този начин, ние считаме, основните характеристики на недостиг на желязо в организма:

• повтарящи вирусни заболявания;
• чувство на "мравучкане" в ръцете и краката;
• хронична умора, апатия;
• понижена производителност;
• Нарушения на концентрация;
• сухо и лющене на кожата;
• липса на апетит;
• недостиг на въздух;
• бледа кожа;
• чупливост на ноктите и косата;
• пукнатини в ъглите на устата;
• стомашно-чревни разстройства;
• затруднено преглъщане;
• проблеми на притока на кръв.

Ако забележите тези симптоми в себе си, че е важно да се предприемат действия възможно най-бързо, за да се избегне по-негативни последици от недостиг на желязо в организма.

Причините за липсата на желязо в организма

Причините за намаляване на нивото на желязо могат да служат на различни заболявания и увреждания. Сред тях могат да бъдат изброени, както следва:

• Когато желязодефицитна анемия;
• вроден дефицит на желязо;
• в разстройства на абсорбцията на желязо;
• при сериозни спортове;
• вегетарианска диета или диета за отслабване;
• кръвоизливи в различни (менструалния, поради травма, болест и т.н.);
• С недостига на определен ензим - transferritina, който изпълнява функцията на транспортиране.

Липсата на желязо в организма води не само до появата на външни белези, но и усложнява работата на всички системи, тъй като тя е част от здравословния метаболизъм.

Как да се премахнат недостиг на желязо?

За съжаление, в човешкото тяло не е много активно придобива желязо с храна, така че в случай на недостиг на желязо трябва да вземат добавки, които ви препоръчваме Вашия лекар.

Като допълнителна терапия може да се увеличи използването на високо-желязо храни: соев е всички бобови растения, пилешки и пъдпъдъчи яйца и зеленчуци (особено цвекло и ряпа).

Видео: Какво е опасен недостиг на желязо в организма? GuberniaTV

Видео: На най-важното: Желязото в организма

Видео: Какво ви липсва. Желязо. Живеят здравословно! (11.12.2015)