Липсата на калий в организма - симптоми

За да разкрие липсата на калий в организма трябва да се обърне внимание на възможните симптоми, навреме, за да започнете да получавате необходимата подготовка и да се предотврати удар за здравето.

Липсата на калий в организма: знаците

Човекът, който следи внимателно тяхното здраве, бързо да забележите, че някъде по проблемите започнаха. Основните симптоми са липса на калиев са:

• метаболитни нарушения в миокардните клетки;
• степен на неизпълнение контракциите на сърдечния мускул;
• сърдечен инфаркт;
• дисрегулация на кръвното налягане;
• развитие на мукозната ерозия;
• Стомашна и дуоденална язва;
• риска от преждевременно прекъсване на бременността;
• суха кожа, скучен цвят на косата;
• лошо възстановяване на увредена кожа;
• бърза умора, мускулна слабост;
• повърхност дъх;
• по-често уриниране;
• гадене до повръщане;
• объркване;
• различни спазми.

При деца, липсата на калиев може да маскира и други заболявания. Така, например, преминават тестове поради съмнения калиев липса необходимо в конвулсии, парализа, диария или повръщане.

Кои храни съдържат калий?

Липсата на калий в организма на симптоми изисква увеличаване на получаване на това вещество. Можете да вземете фармацевтичните комплекси или калиеви добавки, но ако проблемите са само началото, че е възможно да се справят с природни продукти, увеличаване на броя в диетата на храни, които са богати на този елемент:

• хляб;
• пъпеш и диня;
• овесено брашно и просо;
• фасул, соя и грах;
• сушени плодове;
• картофи, моркови, зеле, цвекло;
• ябълки, банани, киви, грозде, цитрусови плодове, авокадо;
• мляко, говеждо месо, месо, риба.

Моля, обърнете внимание: калий подпомага отделянето на натрий, обаче, да се грижи, че този елемент е достатъчно.

Видео: Кратко за калий