Хипокинезия и липсата на физическа активност

Технологичният напредък и автоматизация на работните процеси най-благоприятен ефект върху цивилизация, но са вредни за човешкото здраве. Двете основни въпроси, считани за жизненоважни хипокинезия и липсата на физическа активност. Поради тези патологии цялостното здраве не се променя към по-добро, то намалява максималната продължителност на живота.

Кратко хипокинезия определение и хиподинамична

Каза първият термин означава силен недостиг или пълна липса на физическа активност всеки ден.

Хипокинезия често води до развитието на по-опасни нарушения бездействие. Това е комбинация от негативни функционални и морфологични изменения на вътрешните органи, мускулите, ставите и костите.

Отрицателното въздействие на хипокинезия и липсата на физическа активност върху тялото

Тази патология води до следните последици:

• атрофия мускулна дистрофия;
• костна деминерализация;
• метаболитни нарушения;
• намаляване на белодробната вентилация, обмен газ параметри на интензитет и жизнена капацитета на белите дробове;
• отслабва тонуса на артериите и вените;
• намаляване на енергийния потенциал, маса и обем на сърцето (минути);
• влошаване на устойчивостта на организма към неблагоприятни външни фактори;
• намаляване на броя на циркулиращите в кръвта;
• агресивност, емоционална нестабилност и депресия;
• липса на кислород на тъканите (хипоксия).

Невъзможно е да не се отбележи влиянието на хипокинезия и липсата на физическа активност на биологичните ритми и производителност. Активната фаза се постепенно съкратена, поради което се влошава общата функционалност на организма. В същото време значително намалява възможността на мозъка, концентрацията и способността за работа, давайки път на слабост и сънливост, импотентност.

Вреда хипокинезия и липсата на физическа активност могат да се балансират в полза на редовната физическа активност в аеробни спортни и развлекателни дейности на открито.

Видео: dmoi dokumentygipodinamiya, хипокинезия - резюмета - 5ballov_ru.mht

Видео: Бягайте далеч от хипокинезия

Видео: Бъдете живи и здрави - Превенция на физическа активност (Lisovskaya)

Видео: d.z есе