Недостигът на цинк в организма - симптоми

За нормалното функциониране на тялото много важно макро- и микронутриенти. В недостиг на определен минерал може да доведе до сериозни здравословни проблеми, поради което е важно да се следи симптомите.

Симптомите на цинков дефицит в организма

От размера на този минерал е негативно повлияна от много фактори, например, с много въглехидрати хранителни продукти, богати на калций, стрес, голямо физическо натоварване, възраст и др. Цинковата недостатъчност в организма е опасно, тъй като води до сериозни заболявания, които изискват скъпи и време лечение.

Симптомите на дефицит на цинк в организма:

1. Необясними промени в кожата и на първо място там е сухо, което не изчезва дори и с редовната употреба на овлажняващи кремове. В допълнение, има различни обриви, петна и дори драскотини. Възможно е също да се отбележи, влошаването на зарастването на рани по тялото.
2. Липсата на цинк в тялото на една жена, на първо място може да се разглежда като ноктите си, тъй като те стават много крехки. Много жени все още се оплакват от влошаване на пигментацията на косата, а също така отбелязват появата на странен червеникав оттенък.
3. За минерален дефицит може да се каже на окото. В повечето случаи, има странно зачервяване, както и увеличава риска от конюнктивит и други заболявания.
4. Недостигът на цинк в организма се отразява на нервната система. Лицето става раздразнителен и невнимателен и той постоянно иска да спи, а настроението е на нула. Много хора са видели появата на тремор на ръцете и краката, речта и проблеми с паметта.
5. За жените, липсата на цинк също е опасно, защото това може да се случи преждевременно раждане и процесът ще бъде много дълъг.
6. Много от тях са се отбележи липсата на апетит и проблеми с възприемането на вкусове и аромати.

Отбелязвайки, най-малко един симптом, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Видео: Ако не е достатъчно цинк в организма

Видео: недостиг на цинк. Какви са симптомите на дефицит на цинк?

Видео: Цинк (Zn) - функция, ползи за здравето, съдържание в храните