Как да приемате ленено семе за отслабване?

Лененото семе, са сред най-ефективните инструменти, които помагат на прочистване на тялото, което от своя страна допринася за загубата на излишни килограми. Ето защо не е изненадващо, че много жени търсят рецепти, които описват как да се вземат ленено семе

Как да приемате ленено семе?

Има много различни рецепти, които ще помогнат да се отървете от излишните килограми:

1. Трябва да се смила грубо 4 супени лъжици. супени лъжици семена и ги ядат сутрин и вечер на гладно. Ако не можете да ядете ленът в тази форма, а след това се смесват семената с кисело мляко, или да го добавите към салата, само в този случай ефектът ще бъде по-малко.
2. Можете също да използвате отвара от ленено семе, само трябва да знаете как да го вземе. Вие ще трябва 1 супена лъжица. лъжица, за да се съчетаят с 2 чл. кипяща вода и се оставя да се влеят една нощ. употреба отвара Намира се на 100 грам за 30 минути преди хранене 3 пъти на ден.
3. Можете да добавите семената от плодовете в желе. Лен се подуват, и ще получите гъста маса, която ще ви помогне задоволи глада си за дълго време.
4. Можете да добавите ленено семе за печени изделия, само този, който не може да бъде продължителна термична обработка.
5. В зависимост от вашите предпочитания вкус, можете да комбинирате семената с мед или сладко. Също така са включени в лененото каша рецепти, задушено и различни странични ястия.

За да се постигне желания ефект се препоръчва да се постепенно увеличаване на размера, започва с 1 супена лъжица. лъжица.

Как да приемате ленено семе за отслабване ли, че сега, само имайте предвид, че не се препоръчва да го използвате за повече от месец. Необходимо е също така да се помисли, че в този продукт има противопоказания. Не се препоръчва да се консумират ленени семена в чревно възпаление и свръхчувствителност към продукта.

Видео: Лененото семе за отслабване как да се прилагат

Видео: Лененото семе за отслабване Как да се