Домат диета

Домати за първи път са открити в Мексико, а след това, те се считат за абсолютно отровни. И ако се опитате да ги гледаш с отворен ум, опитайте се да ги гледаш, сякаш за първи път, външния им вид е наистина тревожно. Минава време и сега всички наоколо са наясно с полезните свойства на домати, а за нас не е повече от обикновено, и "неговата" не са екзотични и сезонни зеленчуци на масата. Днес ние ще се опитаме да намерим най-ефективната диета за отслабване домат.

облага

На първо място, нека да си спомним какво е толкова полезни домати.

Доматите съдържат витамини В, С, и К, фолиева киселина и никотинова, натрий, цинк, калий, фосфор, магнезий, сяра, йод, силиций, манган.

Особено полезно да се ядат домати за хора с сърдечно-съдови заболявания, анемия, както и в ниско отделяне на стомашен сок.

Домат диета активира храносмилателния тракт, за да се установи състоянието на нервната система, както и задръжте почистване анти-хелминти.

Домати моно диета

Най-бързите Резултатите са дадени домати моно диета. Продължителността на такава диета не трябва да надвишава 3 дни. Всеки ден ядете 1,5 кг домати, като ги разделя на 6 хранения. домати Тя трябва да се яде без сол и масло. Що се отнася до течност, препоръчваната напитка в продължение на 20 минути преди хранене (1 чаша газирана вода), и не по-рано от един час след поглъщане. Можете да пиете колкото негазирана вода и билкови чайове без захар.

Краставица Домат Диета

По-натрапчиви вариант - Tomato краставица диета. Въпросът е, че за един ден да се яде 1кг краставици, и 0,5 кг домати. Продължителността на диетата в продължение на 5 дни. За да се подготви диета салата от краставици и домати, тя сезон със зехтин. Цялото количество разделен на 5 хранения. Вечерята може да стане и като десерт плодова салата (без банани и грозде), а за вечеря можете да хапнете 100 г извара или чаша нискомаслено кисело мляко.

Egg Домат Диета

Egg доматена диета - това е най-балансиран начин да отслабнете по доматите. За закуска, което ядете 2 варени твърдо сварени яйца, 2 домата. На обяд, можете да ядете 50 гр сирене и 1 домат. За обяд готвя варено пилешко филе, нарязани домати на филийки и се полива го с кисело мляко или ферментирали печени мляко.

Снек се състои от 50 грама сирене и домат, но това, което сте готвене на вечеря салата с листни зеленчуци, билки, домати и ниско съдържание на мазнини извара.

По принцип яйцата - само на закуска, но те смятат, че ще задоволят вашия протеин за деня.

Постенето ден на доматен сок

Ако по време на диета напитка плодови сокове не се препоръчват, защото на тяхната сладост, а след това доматен сок тази забрана не се толерира, защото тя също може да бъде основа на диетата.

Подредете гладно ден на доматен сок преди важно и значимо събитие. За тази цел, за закуска, изпийте чаша доматен сок и се хранят 2 препечени филийки от ръжен хляб, намазани с ниско съдържание на мазнини извара с билки. За обяд можете да хапнете 100 грама на 100 грама ориз и на варена риба, зеленчуци и чаша доматен сок. За вечеря също ориз и хамбургер от постно говеждо месо, не забравяйте на доматен сок.

Които ще допринесат за загуба на тегло?

Диета - това е половината от битката. Ако наистина искате да отслабнете, също така е важно в спорта. По време на изтощителната подготовка на диета - това не е най-добрият вариант. Но светлината сутрин джогинг, плуване или съхраняващи упражнения у дома трябва да се оправи.

По време на диетата е важно да се пие много чиста вода. Течността ще улесни отстраняването на токсините от организма, подобрява чревната перисталтика, и в най-лошия, прави еластична кожа. И това прави, е важно, ако ще да губят повече от един килограм на излишната подкожна мастна тъкан.

Видео: Домат диета за отслабване на 3 дни (до минус 3 кг). Как да отслабнете без глад на домати

Видео: Домат диета за отслабване

Видео: Домат диета за отслабване

Видео: Тайланд | Домат диета за няколко грузински | Романтична Тайланд