Диета на домати

Червени сочни домати са пуснали корени в много кухни по света благодарение на уникалния си вкус. Те се добавят към салати, консерви, готови vyalyat сок, пържени и печени. Но домати спечелили любовта ни се дължи и на полезните му свойства. Много диети за борба със затлъстяването и различни заболявания, не забравяйте да включите тези плодове.

Домати и диета

Домати голяма помощ в борбата срещу наднормено тегло, така диетолозите често ги включват в диетата си. Кожата е особено богат на домати груби растителни влакна, стимулира чревната перисталтика и по този начин допринася за леко почистване.

Тези, които искат да старателно почистване на червата от токсини, препоръчителната доматен сок и ориз, диета от този тип е особено полезно, защото сока от доматите - концентрат от съединенията, тялото се нуждае. Тази диета трае 4 дни и през това време можете да загубите до 4 килограма! В първия ден позволено да се яде само варен ориз и пият сок от пресни домати. втори ден меню включва ниско съдържание на мазнини извара и кисело мляко. На третия ден се яде много постно месо (говеждо и свинско месо е забранено), и можете да се пие само зелен чай. Последен ден от диетата включва пиене на прясно изцеден портокалов сок и малко количество сирене. Но за да се постигне максимален успех и го оправи, да вземе някои допълнителни условия:

• не добавяйте сол към храната и не добавяйте захар за напитки;
• опитайте се да се пие толкова вода през всички дни, с изключение на последния;
• Уверете се, че "изход" от диетата - след края на няколко дни, яде задушени зеленчуци и зърнени храни, за да отслабнете не се върнаха.

Диета на домати - един добър начин да напусне 3 дни до 3 кг. Закуската трябва да се състои от голям зрял домат. Малко по-късно, трябва да се яде 2 средни домати и парче сирене. За обяд подгответе варено без сол, пилешки гърди, салата от краставици и домати. Следобедна закуска трябва да се състои от един домат и няколко резена сирене. На вечеря, да се поглезите с лека салата от краставици, домати и ниско съдържание на мазнини извара. Все пак трябва да се има предвид, че тези ползи не са комбинирани с всички продукти. Например, една диета на яйца и домати - лош избор, защото те не са съвместими един с друг.

Диета доматен сок

Диета Доматеният сок е противопоказан за хора със заболявания на черния дроб и жлъчния мехур. Ако има такива, не го направите, можете да се опитате да се яде следния план. На първите два дни, се приготвя чаша доматен сок, 2 бисквити, ръжен хляб и няколко литра нискомаслено кисело мляко. През следващите пет дни за закуска могат да се пие чаша доматен сок, да се хранят 2 или круши 2 ябълки. Като закуска може да си позволи 50 грама обезмаслено кисело мляко. Обяд трябва да се състои от 100 грама ориз, 100 г пилешко с кожата премахнат или постно риба, чаша доматен сок. Можете да добавите и малко зеленчукова салата или задушени зеленчуци. За вечеря позволено да се яде 100 грама постно говеждо месо задушени, 50 грама ориз. Не забравяйте да пиете чаша сок от домати.

Видео: 7 дни диета. 5-ти ден

Видео: диета за отслабване - 525. Използването на домати и зеленчуци. Правилното хранене. диета