Домати - ползи и вреди

Червени зрели и сочни домати невероятно вкусно. Те правят отлични салати, и само пресни зеленчуци без сол и масло също не са далеч погрешно във вкуса. Но яденето на пресни домати могат да донесат полза и вреда. Поради това е необходимо да се знае кой може да яде тези зеленчуци

Пресните домати са полезни?

Тези зеленчуци съдържат различни витамини, но най-високи концентрации се достигат на витамин С. Ако сравните домати и портокал от съдържанието на този витамин е узрял зеленчук практически нищо за губене, плодове.

Също така присъства в домати влакна, йод, необходими за функционирането на щитовидната жлеза, пектин, витамини от група В, фосфор, магнезий, фолиева киселина и никотинова. Списъкът продължава още и още, но дори и такъв кратък списък вече се говори за това дали пресни домати полезно. Яденето на тези пресни зрели плодове ще помогне за укрепване на кръвоносните съдове, установява работата на щитовидната жлеза, както и да помогне да отслабнете.

В допълнение, такова вещество като ликопен, който съдържа кора тези зеленчуци, допринася за намаляване на атипични клетки, които могат да образуват злокачествен тумор. Той също така разказва за ползите от пресни домати.

Противопоказания и вреди

В доматен има противопоказания, тъй като те могат да бъдат вредни за определени заболявания. Първо, те могат да причинят алергична реакция.

На второ място, те не трябва да се яде, ако човек има някои болести, като панкреатит, гастрит, холецистит, бъбреците и пикочния мехур. При наличието на тези заболявания, домати и ястия от тях може да доведе до влошаване и болка. Но, това е може би единствената щетите, които могат да се въвеждат тези зеленчуци.

Ето защо, ако лицето не разполага с условията, посочени по-горе, използването на пресни сурови зеленчуци ще донесе само ползи.

Видео: Чери домати - ползи и вреди

Видео: Полезните свойства ДОМАТ