Как да се преодолее сън?

На нос е важен доклад, а цифрите, сякаш по силата на споразумение, започват да танцуват пред очите му, клепачите са склонни в непосредствена близост до и мозъка настойчиво пита отдих. Разбира се, подобна ситуация се сблъскват всеки. Най-лошото е, че за преодоляване на необходимостта да се спи по време на работа в момента, когато времето за почивка не на всички. Какво да направите в този случай, ако отидете в началото на тялото не може да бъде уморен, за да си възвърне жизнеността за няколко часа? Очевидното решение е да се използва кафе

Cъдържание

Как да се преодолее сън по време на работа?
Видео: Как да се преодолее сънливост? Самостоятелно масаж на актрисата Олга sumy - Всички Бюд добро. issue 878 от 13/09/16
Видео: Как да се преодолее сънливост?

и енергийни напитки. Въпреки това, те помагат само ако не ги яде през цялото време, освен това, ще бъде ефективно само първата чаша кафе (Банка на енергия), всички последващи вече няма да има желания ефект. За опасностите от поглъща голямо количество такива напитки и да кажа не, така че ние търсим по-нежен начин как да се преодолее сън и да се справи с сънливост.

Как да се преодолее сън по време на работа?

Дръжте кисели бонбони или плодов богат витамин С, която бързо може да ви даде кураж.
Ако работите у дома, и мисля как да се преодолее сън през нощта, той ще бъде един чудесен начин да приветстваме душата. Освен това, не е задължително да се представят като морж и се изкачи по лед-вода. Еластични топли струи в състояние да прогони сънливостта, не е по-лошо. Важно е, че стои под него не повече от 5 минути (в противен случай искам да спя с по-голяма сила), и насочете душа върху горната част на гърба, за да се затопли до зоната на яка. Ако имате нужда да се отървете от сън в офиса, след това се излага отоплителни палми - около пет минути, ги накиснете в топла вода и месете енергично пръсти.
Един отличен начин, че да се преодолее сън, особено през нощта, е включването на ярка светлина. Факт е, че тъмнината помага за производството на "сън" хормон, който ни провокира да отиде в света на Морфей. Включи луминесцентни лампи и otdernuv завеси, можете да помогнете на себе си да се отърве от сънливост.
Понякога никакъв начин да прогонят сънливостта не работи? Тогава ще трябва да даде тялото си това, което иска - почивка. Само в пълен сън не очаквам да вземе дрямка за 5-15 минути. Такава почивка ще ви помогне да остане приложима за около 4 часа.

Всички тези инструменти може да ви помогне да се справят с растящите сънливост изведнъж, но ако ви преследва постоянно, трябва да помислите за начина ви на живот. Може би чувствате липса на витамини, липса на вода или за постоянно да се лишавате в нормалния останалите. Преодоляване на каузата, ще забравите за хронична сънливост, и ще трябва само в една чаша кафе сутрин, за да повдигнете настроението.