Как да се преодолее страха от зъболекар?

"Страхът от посещение на зъболекар - не толкова страх от болка, когато страхът от загуба на контрол"

Все пак, пътуването на лекар - една и съща част от живота си, както и всичко останало. Никъде не е тя каза, че ако се страхувате или изтърпи болката, лечението ще бъде ефективно. И имайки предвид, че вашият страх е абсолютно нормално, лекарят трябва да се грижи за вас и да не се подиграват или инструкции командващ начин.

Първата стъпка

Първата стъпка е да се преодолее страхът - намирането на добър зъболекар.

Сега във всеки град има много стоматологични клиники, които предлагат платени услуги и цивилизован услуга. Освен това, компетентните лекари предлагат гаранция на техните услуги. Не се страхувайте да се търси лекар, който лично бихте priyaten- офис, където ще се почувствате komfortno- говоря с него още на първата визита на зъболекар, който искате да преодолее страховете си. Може би, първото посещение трябва да се направи "поглед", не е задължително да се започне лечение веднага.

Между другото, преди да отидете на едно приключение, попитайте приятели, познати и роднини. Може би един от тях е намерил своята "собствена" лекар и да го препоръчвам и на вас.

Втората стъпка - организацията на посещението

Направете една среща с зъболекар сутринта. Вие няма да имате време да се притеснявате. Ahead ще бъде един ден, който започна добре: вие сте направили нещо толкова страх.

Ако трябва да се изчака в клиниката коридор, просто да слушате любимата си музика или да прочетете интересна книга. Не е необходимо да се мисли за това, което няма.

Носете си любим човек. Морална подкрепа също е много важно!

И разбира се, не забравяйте да настояват за най-високо качество упойката.

Третата стъпка - по-голяма сигурност!

Ако смятате, че страхът е твърде силна, съгласен с вашия стоматолог за "знак стоп". Например, ако докоснете с пръст върху лакътя си, процесът спира (поне временно).

Дишайте. Вие ще бъдете в състояние да спечели всеки страх, ако вземете дълбоки вдишвания и издишване много бавно.

Четвъртата стъпка - да се грижи за бъдещето

Поддържайте връзка с вашия стоматолог. Култивиране чатъри (в началото или в края на рецепция). Попитайте няколко неутрални въпроси, за да се покаже, че се намирате в приятелски отношения.

Видео: Как да се отървем от страха от зъболекар?

Видео: как децата да преодолеят страха от зъболекар?

Видео: Как да преодолея страха от зъболекар :: Добре дошли!

Видео: Как да преодолея страха от зъболекар!